黄精能补气血、强筋骨，枸杞有明目补肾的作用，鸽子肉具有滋补养颜的功效。这道汤非常适合在秋季饮用，有补肾强身、增强免疫力的作用。做法：1. 鸽子洗净切块，焯水去血沫。2. 黄精、枸杞洗净备用。3. 将鸽子、黄精、枸杞放入炖锅，加清水炖2小时，最后加盐调味即可。九、花生眉豆猪脚汤 花生有健脾润肺的功效，眉豆...
六、鸽子汤 准备食材:鸽子，红枣，莲子，百合，枸杞子，姜片。做法步骤:1、鸽子处理干净剁成块，再用盐水清洗干净血水。红枣清洗干净，去核备用。2、将鸽子、莲子、百合、红枣、姜片都放入汤锅中，加入足量的清水，盖上盖子炖煮四十分钟。3、炖煮好了之后，加入食盐调味，撒上枸杞子即可出锅开吃。七、石斛玉竹排...
🌸 金桔银耳枸杞红枣水:防老抗衰,清热解毒,长期饮用效果显著。 🌸 牛奶木瓜炖桃胶:美容养颜,润肠通便,适合所有年龄段的人群。 🌸 黑芝麻核桃粥:养发防脱,补肾健脑,长期食用效果显著。 🌸 小米花生薏仁枸杞粥:祛湿健脾,缓解压力,适合忙碌的都市人。 🌸 山楂桂圆枸杞汤:调理月经,养血安神,适合月经不规律的女...
七、紫苏生姜红枣汤 材料：紫苏叶10克，生姜，红枣。功效：此款靓汤能够帮助你暖胃散寒、助消化，建议经常食用。做法：先将红枣放在清水里洗净，然后去掉枣核，再把姜切成片。将鲜紫苏叶切成丝，与姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里用大火煮，锅开以后改用文火炖30分钟。然后将紫苏叶、姜片捞出来，继续用文火煮...
一、苹果胡萝卜排骨汤 准备食材：排骨，苹果，胡萝卜，红枣，枸杞子，姜片。做法步骤：1、排骨清洗干净剁成块，冷水下锅焯水，加入姜片和料酒去腥，煮开后撇掉浮沫，再捞起来沥干水分备用。2、苹果用食盐搓洗干净表面，洗净后再切成小块。胡萝卜去皮后切成厚一点的片。3、将排骨、姜片和红枣，都放入汤锅中，加入...
一、莲子牛肉汤 莲子牛肉汤是一道滋补养生的汤品，它结合了莲子的滋补养颜作用和牛肉的补充体力和活力的功能。要制作这道汤，首先需要将新鲜的莲子剥开，取出内部的莲芯，用清水洗净。然后，将牛肉切成小块，用开水焯水去血水和异味。接下来，将莲子和牛肉一起放入清水中煮沸，然后转小火炖煮2小时，直至牛肉变烂。...
一、鸽子汤 俗话常说“ 一鸽胜九鸡”。秋冬食补鸽子，是许多养生之人的选择，特别是手脚冰凉、姨妈量少、想要补气血的姐妹，给自己煲一碗鸽子汤，既营养滋补、益气补血，又暖心暖胃。食材：鸽子、党参、黄芪、当归、麦冬、玉竹、红枣、枸杞、生姜 做法：1、鸽子去除头、屁股部位，砍成4块；2、加入一勺盐、两片...
雪豆猪蹄汤是美容养颜的靓汤，此汤味道鲜美，软糯香浓，汤白味香，猪蹄皮耙肉嫩，吃起来香而不腻；雪豆色如棉纱。雪豆蹄花汤的制作其实相当简单，常喝这款靓汤，真的可以让你永葆青春，延缓衰老，给你满满的胶原蛋白，肌肤水当当。【红枣雪豆猪蹄汤】材料：猪蹄 1根；雪豆 300克；薏仁适量；红枣几个；黄芪少许...
煲汤可是个技术活,特别是那些既能滋补又能养颜的汤品,简直是健康与美味的完美结合。今天就给大家带来几款经典的中式滋补养颜汤品,保证让你喝完之后面色红润,精神焕发! 川贝南北杏海底椰炖鳄鱼肉 🐊 这款汤可是治疗咳嗽和哮喘的绝佳食疗方。你需要准备:川贝(或贝母)30克、南杏15克、北杏9克、海底椰20克、鳄鱼...
美容养颜滋补养生汤 美容养颜滋补养生汤一般有银耳红枣汤、四红汤、黄豆猪蹄汤等汤类食物,适当喝对人体有好处。 1、银耳红枣汤 银耳红枣汤里面含有大量的胶原蛋白和铁元素以及丰富的维生素C,不仅能够增加皮肤的吸水能力,也能使皮肤变得滋润。 2、四红汤