简介:本课程由国际专业游泳教练亲自指导制作完成,内容包涵了如何克服对水的恐惧、在泳池中的基本技巧、以及在泳池中的进阶技巧。内容丰富,简单易学,尤其适合游泳新手学习提高。每章节课程都包括四个部分:热身、基本技巧、完善练习、运动后的伸展。通过练习完善您的技巧,提高自信心和身体素质!
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