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[耸肩甩腕, 悠移双翼]的起步是[后摆弹臂], 其功夫的深浅, 看看[移臂]的全过程就可见一斑了。蝶泳是唯一以[移臂]特点命名的泳姿, 所以在口诀中用了四句来描述移臂的全程: [耸肩甩腕, 悠移双翼, 轻拿轻放, 肘高手低], 其中, [轻拿轻放]尤...
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游泳姿势大全,喜欢请收藏‼️ 游泳七大姿势了解一下吧 #适合所有人的健身动作 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #爱游泳的宝宝 #游泳健身 #夏日寻虾季 #游泳 @点评君 @点小二 @点小二创作学院 K立方体育恒温游泳馆(南翔店) ¥63/人 嘉定区 南翔 游泳馆 1 2 3 9 0 1 4 5 6 1 2 3成为...
🏊♂️ 游泳池 swimming pool /ˈswɪmɪŋ puːl/ 🤿 跳水 diving /ˈdaɪvɪŋ/ 🏃♂️ 自由泳 freestyle /ˈfriːˌstaɪl/ 🐸 蛙泳 breaststroke /ˈbrɛstˌstroʊk/ 🦋 蝶泳 butterfly stroke /ˈbʌtərflaɪ stroʊk/ ...
仰泳是俯卧着游泳的一种方式,游泳者仰面朝上,并进行交替的手臂和腿部运动。 蝶泳 蝶泳是最具挑战性的一种泳姿,要求游泳者同时做出上下摆动的手臂动作,并进行类似蛙泳的腿部蹬腿动作。 游泳的好处 游泳是一项全身性的运动,对身体健康有多种好处。 1.增强心肺功能:游泳可以提高心肺功能,增强心脏和肺部的供氧能力。
4、滑行和一次潜泳动作:蹬壁后,身体成流线型滑行,当速度减慢到正常游泳速度时,两手开始长划臂至大腿两侧稍停,滑行速度稍慢时,开始收腿和两手贴近腹、胸、颏下前伸,当两臂伸直夹头时,蹬腿、滑行,两臂开始第二次划水时,头露出水面。 [返回页首] 自由泳学习技巧 ...
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