温补食物较多,常见的有红参,红枣、山药、小米、羊肉、韭菜等。 红参具有补气血,补元气的功效。红枣又称为天然维生素,可以滋阴补阳,补气养血。山药对于脾胃虚弱乏力者来说可以长期食用。小米可以具有养胃、健脾、消食的作用,适合胃部疾病患者服用。羊肉是天然的滋补食物,具有祛寒温补作用。韭菜类富含维生膳食纤维,可以刺...
一、温补 温补主要是针对阳气不足的人群，通过补充阳气，达到增强体质、抵抗疾病的目的。温补的代表药材有当归、桂圆、枸杞、红枣等，这些药材均具有温暖体质、增强免疫力的作用。代表药膳有“当归生姜羊肉汤”，适用于阳气不足、手脚冰凉、腰膝酸软等症状。二、清补 清补则是针对阴虚火旺的人群，通过清除体内的火热...
温补食物一般是指温和补身的食物,适用于阳虚或阳气亏损的人群,温补食物主要有羊肉、牛肉、龙眼肉和鲫鱼等。 1、羊肉:羊肉有暖中补虚、补中益气、开胃健身、益肾气、养胆明目的作用。既能增强御寒能力,又能温补身体,比较适合天气寒冷的时候进食,适合体弱胃寒者、产后贫血的人食用。 2、牛肉:在中医看来,牛肉具有...
常见的温补食物有:红参、红枣、山药、小米、羊肉、韭菜、蜂蜜等。 1、红参:补益气血、复脉固脱、大补元气。 2、红枣:有“天然维生素”的称号,能够滋阴补阳,益气养血。 3、山药:脾胃虚弱、倦怠乏力者,可长期服用。 4、小米:养胃、健脾消食,适用于有胃部疾患者服用。 5、羊肉:羊肉是大热之物,有良好的祛寒作用...
一、温补 温补主要针对阳气不足的人，通过补充体内的阳气，达到增强体质、抵抗疾病的目的。温补的食物主要有羊肉、狗肉、鸡肉、鹿肉等，药材方面主要有肉桂、附子、干姜等。代表药膳有：1. 附子炖羊肉：将附子、羊肉同炖，具有温中散寒、补肾壮阳的功效。2. 干姜炖鸡：以干姜、鸡肉为食材，炖煮而成，具有温中散...
代表药膳：当归生姜羊肉汤；这道药膳中的羊肉性温，可以温补气血；当归能补血活血，生姜则能发汗解表，共同作用，能够有效地驱散体内的寒气，增强身体的抵抗力；清补：清热解毒，滋阴降火 清补则适用于体质偏热、易上火的人群；这类人群常常面红耳赤，口干舌燥，大便干燥；清补的目的是清热解毒，滋阴降火，使身体恢复...
一、温补 温补是指通过进食温性食物，来达到温中补虚、驱寒暖身的目的。温补适用于阳虚体质的人群，主要表现为手脚冰冷、怕冷、面色苍白、乏力等症状。温补的食物有羊肉、牛肉、鸡肉、红枣、桂圆、生姜等。代表药膳有：1. 羊肉炖生姜：羊肉性温，能补虚暖身；生姜性温，能温中散寒。二者搭配，既能补虚，又能...
温补 名字空间 页面 讨论 页面选项 Read 编辑 编辑源代码 历史 温补,治疗学术语,系补法之一。用温性补益药治疗虚寒证的方法。如脾胃虚寒用理中汤;肾气虚寒用右归丸等。 导航 最近更改 随机页面 Wiki工具 特殊页面 更多 链入页面 相关更改 可打印版本 固定链接 页面信息 页面日志 分类 中医...
温补的食物也就是温性食物,对于养生保健人群来说十分注重食补,而食补中又比较讲究温补。生活中不少食物具有温补作用,那温补的食物有哪些呢? 温补的食物有哪些 1、山药炖羊肉 山药和羊肉都具有较好的温中散寒的作用,将山药去皮、切块,然后将羊肉切成小块,加葱姜焯水,然后捞出来冲洗一下,将羊肉放入锅中,加入适...