1/9准备一颗菜花和蒜苗 2/9菜花切成一朵朵的小块 3/9菜花洗净后,锅里放水煮至水开,放入水里煮两分钟左右捞出沥干 4/9切蒜苗 5/9锅里放入猪油爆香蒜苗头 6/9再放入菜花翻炒 7/9炒至差不多时加入蒜苗叶炒熟 8/9最后加入适量盐味精调味 9/9成品图 作者: 点击展开全部9个步骤...
清炒菜花的用料 菜花500g葱一根 红辣椒一个 步骤1 ❗️【所需食材】 菜花、干辣椒、葱 步骤2 ‼️【烹饪步骤】 1⃣️菜花摘成小朵放在盐水中浸泡10分钟并洗干净,再焯水3分钟断生。 2⃣️油热放入花椒炒出花椒油,再放入葱花干辣椒爆香,再倒入菜花翻炒。
之所以要炒之前先用开水烫一遍是为了节省在锅里炒的时间,使菜花容易炒熟。 向前看别低头 137405浏览324赞 清炒菜花 菜花富含维生素B群,C群,不宜高温烹煮,也不适宜水煮。 无语凝噎 233661浏览594赞 清炒菜花 菜花营养价值很高,含有较多的维生素A,B族维生素,维生素c还有胡萝卜素。还具有清化血管,防癌抗癌的...
推荐清炒菜花怎么做最好吃,家常清炒菜花做法大全,清炒菜花的营养价值,清炒菜花的功效与作用,清炒菜花的烹饪技巧,让你零基础也能做出美味
第1步、菜花掰成小朵，入开水锅中烫至透明色捞出沥干水分。第2步、葱、蒜、小米椒改刀备用。第3步、炒锅上火放油烧热，下入蒜蓉爆出香味。第4步、下入菜花翻炒，放少许白糖。第5步、放少许味精。第6步、再放少许蚝油提鲜。第7步、最后放入小米辣和小葱段。第8步、淋少许水淀粉，翻炒均匀，出锅前再淋上...
清炒菜花的做法 简介 一款简单的快手菜～食材 菜花 500克 葱 1根 生抽 1汤匙 红辣椒 1个 花生油 1汤匙 水 适量 盐 少许 鸡精 少许 步骤/方法 1 菜花用水清洗干净 2 用手掰成小块备用 3 葱和红辣椒切好备用 4 锅里烧些热水焯下菜花 5 变色后捞出，过下凉水沥干水分 6 锅里倒入适量的食用油烧热...
清炒菜花的做法,清炒菜花怎么做请看步骤:1.猪肉切片,麻椒,胡萝卜切片备用2.菜花清洗干净3.姜蒜切碎备用4.起锅不放油,下入花椒,大料干焙一下5.加入金龙鱼外婆乡小榨菜籽油6.炸出香味7.下入葱,姜爆香...
点击查看大图 1.菜花1个 点击查看大图 2.瓣成小朵 点击查看大图 3.清洗干净 点击查看大图 4.葱姜蒜辣椒切好备用 点击查看大图 5.锅中放油,8成热放葱姜蒜爆香 点击查看大图 6.翻炒放盐 点击查看大图 7.再放入少许酱油,醋,糖翻炒 点击查看大图 8.最后加辣椒翻炒,放入味精即可出锅 点击查看大图 9.好了...
清炒菜花的做法,清炒菜花怎么做请看步骤:1.起火,放油,放入葱花2.葱花煸出香味3.倒入清洗干净的菜花,进行翻炒4.加入适量的盐5.加入蚝油,进行搅拌6.加入辣椒进行翻炒,我期间倒入了适量的水进行闷炒,放上锅盖大约五分钟...