积极心理学最重要的是应用。应用才是积极心理学的真正目的。 对于个体,主要是积极心理教练和治疗。积极心理教练的第一步,就是正面诊断,即优势诊断,从能力、幸福、希望、情境、使命等方面找到自己的优势。积极心理冶疗主要有14个疗程:从积极心理资源——找出品格优势——发挥品格优势——习得性乐观——正面遗产等等
《清华积极心理学十六讲》开篇就告诉我们,不要把获得幸福作为唯一的目标,做点其他的事情,幸福会随之而来。 同时,积极心理学不是幸福心理学,并不以幸福为唯一目标。积极心理学是帮助你探索自主、个人成长、积极情绪、人际关系、人生意义。 什么能让你更幸福? 总体来说,是经历。 有研究表明,一个人更喜欢谈论自己花钱...
《清华积极心理学十六讲》开篇就告诉我们,不要把获得幸福作为唯一的目标,做点其他的事情,幸福会随之而来。 同时,积极心理学不是幸福心理学,并不以幸福为唯一目标。积极心理学是帮助你探索自主、个人成长、积极情绪、人际关系、人生意义。 什么能让你更幸福? 总体来说,是经历。 有研究表明,一个人更喜欢谈论自己花钱...
有一种“助人疗法”,就是在抑郁的早期,实施釜底抽薪,强迫你不要缩回到自己的小壳里去,而是主动地融入外面的世界,给别人的生活带去积极的变化。 哥伦比亚大学的米达尔斯基曾说,帮助别人可以促进与他人的关系,会让自己的生活方式变得更积极,会提升自信,会让我们觉得生命更有意义,会把注意力从自身转移到他人,从而...
简介清华积极心理学十六讲内容包含:美好人生、幸福、品格优势与美德、习得性乐观、积极情绪、亲社会心理与行为、人际关系和沟通、亲密关系、福流、积极动机、价值观与意义、积极自我、坚毅与自律、创造力与美、积极身心、积极心理学实践应用。本书内容全面系统,紧密结合实际,实用性强。更多出版物信息版权清华大学出版社书...
《清华积极心理学十六讲》是一部由赵昱鲲、彭凯平合著的心理学著作,系统阐述了积极心理学的核心理念与实践方法。全书基于清华大学同名课程,结合理论与实际案例,涵盖幸福、品格优势、人际关系等主题,旨在帮助读者构建积极心态与健康生活方式。以下是详细分析: 一、书籍概况 作者...
《清华积极心理学十六讲》第3讲 品格优势与美德 王奕琁 13 0 生理性喜欢是什么样子,社会心理学角度分析,如何打造一眼上头的性张力 心河摆渡 83.7万 1260 人生有捷径!这场凌晨3点的走心长谈,撕开了99%的人不知道的生存潜规则》 B站名人智语堂 29.2万 716 人为什么会遇到事就怕?心理学让你根除【习得性无助...
《清华积极心理学十六讲 清华大学出版社正版》,作者:清华积极心理学十六讲 清华大学出版社正版赵昱鲲 著,出版社:清华大学出版社,ISBN:9787302621546。
《清华积极心理学十六讲》作者:清华大学出版社,出版社:2024年4月 第1版,ISBN:78.00。《清华积极心理学十六讲》是由清华大学积极心理学课程的课堂讲义整理而成,旨在普及积极心理学基础知识,进
《清华积极心理学十六讲》是由清华大学积极心理学课程的课堂讲义整理而成,旨在普及积极心理学基础知识,进而使学习者具有积极心理学工作领域所必需的理论素养和实践技能。内容包含:美好人生、幸福、品格优势与美德、习得性乐观、积极情绪、亲社会心理与行为、人际关系和沟通、亲密关系、福流、积极动机、价值观与意义、积极...