淮山牛肉汤具有滋补强身、健脾养胃、增强免疫力、改善消化和促进血液循环等功效和作用。 1. 滋补强身 淮山牛肉汤中的牛肉富含蛋白质和必需氨基酸,能够提供身体所需的营养,增强体质。 2. 健脾养胃 淮山含有的淀粉和多糖成分,有助于改善脾胃功能,促进食物消化。 3. 增强免疫力 淮山中的多糖类物质能增强机体的免疫能力...
淮山牛肉汤的做法步骤 步骤1 市场买回来的牛肉(吊龙),也可以选择牛腱子,用地瓜粉或者面粉抓洗干净。 步骤2 牛肉切大块,锅中烧水,下入姜片,葱段,料酒。焯水,撇去血沫,捞出备用。 步骤3 上图为焯过水的牛肉。 步骤4 山药去皮切滚刀。 步骤5 把牛肉放入砂锅,再加两片姜。大火烧开转中火煲40分钟。 步骤6 ...
牛肉:400克(可选择牛腩或牛里脊等部位,根据个人口感偏好) 淮山:200克(去皮后切块或片) 姜:几片(用于去腥增香) 枸杞:适量(用于增加汤品的营养和色彩) 盐:适量(用于调味) 白胡椒粉:少许(用于提味) 清水:适量(根据所需汤量调整) 制作步骤 准备食材:将牛肉洗净后切片或切块,淮山去皮后切块或片,姜切片,枸杞...
1首先，准备山药和牛肉为制作这道汤的主要原料。山药又被称为淮山，是一种常见的中药材，具有补脾养胃、益肺止咳、补肾固精等功效。牛肉则是一种富含蛋白质、氨基酸、矿物质和维生素的优质食材，有着补中益气、强健筋骨的作用。2将山药洗净去皮，切成薄片；牛肉切成小块，然后用料酒、生抽和胡椒粉进行腌制10分钟。3...
淮山薏米牛肉汤 淮山薏米牛肉汤的做法 健康功效 牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 薏米:清热 1.薏米洗净泡发 2.牛肉洗净切小块 3.加入清水和白酒拌匀,浸泡半小时 4.淮山药洗净后去皮,切成块 5.将牛肉洗净 6.汆烫一下,捞出再洗净 7.将牛肉、薏米、姜片放入汤锅...
淮山薏米牛肉汤 淮山薏米牛肉汤的做法 健康功效 牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 薏米:护齿、保护骨骼 1.薏米洗净泡发 2.牛肉洗净切小块 3.加入清水和白酒拌匀,浸泡半小时 4.淮山药洗净后去皮,切成块 5.将牛肉洗净 6.汆烫一下,捞出再洗净 7.将牛肉、薏米、姜片放入汤锅...
淮山 瘦牛肉🍲制作步骤🍲 1⃣锅中喷油,爆香蒜末,加入淮山片翻炒片刻。 2⃣倒入开水,水量要没过食材,盖上盖子煮5分钟。 3⃣加入牛肉片,煮至变色。 4⃣根据个人口味加入适量盐、鸡粉和胡椒粉调味,撒上葱花即可出锅。💪这道淮山牛肉汤不仅美味,还能健脾益胃,是瘦身期间的理想选择!0...
淮山薏米牛肉汤的做法 步骤1 牛肉冷水入锅,煮沸后稍煮三分钟捞出沥干水分 步骤2 姜片,山药花菇洗净备好 步骤3 我用的六色薏米,普通薏米即可,淘洗干净浸泡一会儿 步骤4 所有食材放进麦饭石内胆,加入适量清水 步骤5 放入AH煲中 步骤6 选择煲汤功能 步骤7 ...
这个时候,煲一锅滋润又美味的汤水就显得尤为重要。今天给大家推荐一款简单又养生的汤——响螺片淮山枸杞牛肉汤。🌟 材料准备: 响螺片10克 淮山5克 枸杞6克 玉竹4克 红枣10克 薏米10克 蜜枣15克 牛里脊肉200克 盐4克🌟 做法步骤: 准备好所有食材。