金银花茶 金银花性寒、味甘,有“夏季第一花”的美誉。金银花茶口感清爽,香气浓郁,经久耐泡,有清热解毒之功,是夏天消暑去火的好选择。 蒲公英茶 蒲公英性寒,味苦、甘,具有清热解毒、消痈散结的作用。夏天气温较高,人们长时间处于炎热环境中,很容易引起上火,进而出现疔疮肿毒等情况...
【功效】藿香、佩兰均可化湿醒脾,辟秽和中,解暑发表,适合夏季胸闷不舒,暑湿困脾的人群。 金银花茶 【用料】金银花30克 【做法】用沸水冲泡,代茶饮用 【功效】预防和减轻暑热。 消暑露 【用料】金银花25克、甘草10克、栀子花数朵 ...
5、荷叶茶（荷叶玫瑰花茶）做法：拿15-30g干荷叶，开水泡15分钟，还可以搭配茉莉花、玫瑰花。效果：荷叶可以清心火、平肝火、泻脾火、降肺火，其清暑热效果非常好，更关键是性平，不过于寒凉。6、生姜红枣茶 做法：建议红枣4-6颗去核，生姜3-4片，放入养生壶煮成茶喝即可，最后放入适量红糖。效果：冬吃萝卜夏...
1.绿豆酸梅茶 做法:绿豆100克,酸梅30克,水煎,加适量白糖,待凉后代茶饮。 功效:清凉解毒、生津止渴。 2.消暑解毒茶 做法:银花、连翘、鲜竹叶各10克,煎水代茶饮。 功效:清热解毒。 3.消暑利湿茶 做法:金银花、绿豆衣各10克,薄荷6克,煎水代茶。 功效:消暑利湿生津。 4.清心解暑茶 做法:鲜竹叶心、莲子心...
夏季清凉必备!6款消暑养生茶推荐 夏天来了,天气越来越热🌞,给大家推荐几款广式甜甜茶饮,清甜滋润,补水降燥🔥,让你在炎热的夏天也能美滋滋。1️⃣ 金桔苹果山楂饮 食材:金桔、山楂、红枣、蜜枣、苹果干2️⃣ 银耳枸杞苹果饮 食材:银耳、百合、枸杞、红枣、蜜枣、苹果干...
夏季是一年中最热的季节，炎热的天气容易让人感到口渴烦躁，因此消暑止渴的饮品成为了这个季节的热门选择。茶饮是夏季常见的养生饮品，既口感清爽，又有多种养生功效。1.绿茶：是不发酵的茶，其性寒，有清热解暑、消食化痰、去腻减肥等功效。它所含的多酚含量较高，能帮助消除身体中的热量和脂肪，预防中暑。它所含...
茶饮1、静心栀子茶 气温的升腾,我们更应该不争,不躁,身可以劳累,心要淡定。宁静,养心的季节泡上一杯茶栀子茶,它对于热病,有清心除烦之效。归心肝肺胃三焦经,泡上一杯金黄色的栀子茶镇静下夏热烦躁的心吧。 夏至到,我们每天身体消耗也大,营养流失快。这时候就需要茶饮的帮助,多喝一些消热降火的茶。人皆苦...
消暑养生的凉茶来啦，一起DIY→ 夏天来啦！炎炎夏日里喝一杯凉茶，解渴消暑又养生。上海中医药大学附属岳阳医院 又为大家带来了几款实用凉茶的制作方法，一起动手试一下吧~西瓜皮凉茶 原料：西瓜皮适量、白糖适量。制作：将绿色瓜皮洗净后切碎，去渣取汁，加入少量白糖搅拌均匀即可饮用。功效：祛暑、利尿、解毒。香兰...
下面就为大家推荐11款解暑的消暑茶，一起来看看吧。1、荷叶茶 每天用荷叶3~5克泡水喝，荷叶除了有清热利湿的作用之外，还可以健脾助阳，所以，用荷叶代茶饮可以清利湿热。2、百花凉茶 取野菊花、荷花各10克，茉莉花3克，洗净后用开水冲泡，加盖泡10分钟，凉后即可饮用。此茶能起到祛暑气、清凉解热的作用。若...