1 把主料和辅料准备好。鱼洗干净,姜切片,葱切段。2 鱼身沥干水,用盐抹全身,里外均匀抹一遍。弄完腌制10-20分钟入味。3 关键一:小火热锅,锅没有水后,用手抓姜块擦铁锅,煎鱼的区域都擦,让姜汁抹于铁锅煎鱼的区域。多擦几遍。这样减少了粘锅。4 关键二:用生粉涂满鱼身表面。这样煎的鱼不容易烂。
方法/步骤 1 食材:海底鸡。2 将适量的姜片铺放在鱼盘。3 将择洗干净的海底鸡放入鱼盘中,铺上适量的姜片。4 炒锅注入适量的清水,放入蒸架。5 盖锅盖,大火煮滚。6 揭盖,放入鱼盘。7 盖锅盖,旺火蒸12分钟。8 揭盖,拿出鱼盘,将鱼盘里的水倒掉。9 放入适量的葱丝。10 热油锅。11 见油冒烟。12 ...
鸡肉属于白肉,比起牛羊肉这种红肉,它的能量比较低,吃了不容易发胖,今天小编要推荐给大家的这道食材人称“海底鸡”为什么呢?就是因为它和鸡肉有着相似的功效,那就是好吃又不长肉,不仅不长肉还有助于瘦身呢,如果您秋天坚持吃,1周大概就能瘦5斤左右。小编说的这个“海底鸡”就是金枪鱼!金枪鱼的营养就不再...
清蒸海底鸡 4.9万点赞· 2.2万浏览·1.2万做过·站内排名44.5万 初级 其他 做法将做法保存到手机 1/5“海底鸡”去腮去内脏去鳞后洗净晾干水。 2/5在碟上放上姜片,将鱼放在上面。 3/5隔水蒸4分钟后,倒去鱼水。 4/5然后继续蒸4分钟,然后再次倒去鱼水。
海底鸡是一种美味的海鲜,价格因地区、大小、新鲜程度等因素而异。在国内,海底鸡主要产自福建、广东、海南等地,价格也因此有所不同。根据市场调查,目前海底鸡的价格在每斤80元到150元之间,价格较高的甚至可以达到200元以上。 在网上购买海底鸡时,...
海底鸡是指金枪鱼。金枪鱼因为肉质鲜美,所以常被人们称为“海底鸡”,而且金枪鱼高蛋白、低脂肪、低热量,其单位重量与牛肉、鸡胸肉、猪精瘦肉相比,蛋白质含量最高。金枪鱼是活跃的捕食者,以各种各样的生物为食。单一物种的食物包括螃蟹、虾、鱿鱼、甲壳类、鱼类和无脊椎动物的幼仔以及1米左右长的鱼类...
而且,金枪鱼的蛋白质含量非常高,脂肪含量低,不算高,是许多健身达人都爱的深海“海底鸡”。看看日本文部科学省提供的生鲜长鳍金枪鱼的营养成分: 金枪鱼的蛋白质含量在20%以上!而且,金枪鱼的蛋白质能够为人体提供大量必需氨基酸, 很接近人体氨基酸理想需要模式,这样意味着金枪鱼具有营养价值很高的蛋白质。
你知道海底鸡是什么食材吗——金枪鱼番茄豆腐汤 简介 你一定知道土鸡、竹林鸡、平湖鸡、三黄鸡,但你知道什么是海底鸡吗?说实话,我也是刚刚才知道,原来海底鸡就是金枪鱼哦。这次很幸运被西瓜i豆豆抽中参加“美味金枪鱼,尽享鲜得味”的活动,才认真地去鲜得味金枪鱼的官网上好好了解了一下。大家有兴趣的话也...
人称它“海底鸡”,脂肪低营养高,秋天坚持吃,补身体,不长肉 人称它“海底鸡”,脂肪低营养高,秋天坚持吃,我1周连瘦5斤!都说减肥容易保持体重难,我真是深深地认同这句话,女人们都喜欢吃甜食零食,一不注意就容易长几斤肉,新买的裙子,说穿不上就穿不上了,不过女人们都有自己的一套减肥方法,对付...