海带粉丝汤是以海带、虾、粉丝为主料，以番茄、姜、葱、食盐、白糖、蚝油、胡椒粉为配料制作而成的菜品。原材料 主料：虾，海带，粉丝 辅料：番茄， 姜，葱 调料：食盐，白糖，蚝油，胡椒粉 做法 1.锅内放少许油，爆香葱姜后，下虾头煸炒出香味。2.倒入开水，大火煮滚后，转小火煮15分钟。3.趁着煮虾头...
凉拌海带粉丝By 素颜。💋💋 原料：粉丝、海带丝、胡萝卜、青瓜、盐、生抽、醋、蚝油、白糖、油泼辣子、大蒜、生姜、小米辣、葱、香菜。做法步骤：第1步、粉丝提前泡发，并煮熟过凉水备用。第2步、海带丝清洗干净，煮熟过凉水切段备用。第3步、准备青瓜丝 胡萝卜丝（胡萝卜丝可以生吃，不喜欢的也可以烫一下...
1.粉丝用冷水浸泡2.干海带用冷水浸泡3.浸泡后的粉丝入煮锅煮4.煮熟后捞出放在凉开水里过凉5.浸泡后的海带入煮锅煮6.煮熟后捞出放在凉开水里过凉7.过凉后的海带、粉丝捞出沥干水8.碗中加盐、白糖、 ……
海带富含碘,极好的防癌食品。 作者: 一条小光旭7 15分钟 清淡 高级 其他 拌 其他 做法将做法保存到手机 1.准备材料。香菜洗净切末;干粉丝切短;海带煮软切细丝。 2.煮锅内睡烧开,放粉丝煮熟,捞出沥干水分,放凉。 3.将凉粉丝和海带丝放入碗内,加入盐、味精、芝麻油和白醋,在将香菜末放入一起拌匀即可。
海带凉拌粉丝是一道以海带、粉丝为主料，香油、辣椒油等为调料制作的菜品。简介 海带凉拌粉丝，一道简单的家常菜。粉丝里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质 。海带含碘量很高，缺碘会患甲状腺肿大，多食海带能防治此病，还能预防动脉硬化，降低胆固醇与脂的积聚。食材 主料 ...
1.1、准备好材料2.2、海带洗干净用清水泡一个小时,粉丝用水泡一个小时3.泡发好的海带切细丝4.锅中烧开水,下粉丝烫熟,捞出放较大的碗中5.下海带丝烫熟捞出6.三汤匙豉油,一汤匙香油,一汤匙辣椒油,……
菜系及功效：私家菜 高血压食谱 高脂血症食谱 中风食谱 动脉硬化食谱 甲状腺疾病食谱 口味：咸鲜味 工艺：拌粉丝海带的制作材料。调料 香油10克,醋10克,大葱5克,酱油10克,盐3克,姜5克,大蒜（白皮）5克,味精2克 制作 1.大葱去根洗净切成葱花；姜洗净去皮斩剁成末；大蒜去皮洗净捣成蒜茸；海带洗净切成细丝，...
粉丝拌海带 粉丝拌海带 By 小尧0209 海带富含碘，极好的防癌食品。原料：粉丝、海带、盐、味精、香菜、白醋、芝麻油。做法步骤：第1步、准备材料。香菜洗净切末；干粉丝切短；海带煮软切细丝。第2步、煮锅内睡烧开，放粉丝煮熟，捞出沥干水分，放凉。第3步、将凉粉丝和海带丝放入碗内，加入盐、味精、芝麻油...
1.海带洗净切长段。2.粉丝冷水泡软,一两分钟即可。3.云丝泡发,没有可以豆皮切丝代替。4.香菜洗净。红辣椒切丝备用。5.开水烧开,先下海带煮熟,再放入云丝红辣椒丝煮开。6.关火把粉丝放进去烫软即可。……