海参捞饭的做法,海参捞饭怎么做请看步骤:1.胡萝卜削皮切花2.葱切段、姜和蒜切片、香菇切花备用3.水烧开后放入胡萝卜、西兰花和香菇烫熟(1分钟左右)4.海参提前泡发(海参详细泡发步骤请拉至文章最尾查看)。翻开海参沿着内壁清洗干净...
将事先炒好的油中放入调好的酱汁,加入水,将海参倒入,煮大约五分钟即可。(酱汁的咸淡用量建议炒的时候自己亲自尝试,多试几次就能掌握好自己喜欢的合适口味) 最后一步点击查看大图 准备好一个漂亮的盘子,将米饭蔻入盘中,周围摆放各种蔬菜,海参捞出连同酱汁浇入盘中,美味可口的海参饭就做好了,营养健康的大餐,快来...
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海参捞饭 配料:海参一根、西兰花4朵、胡萝卜5片、米饭一碗、玉米油适量、生抽少许、蚝油一勺 烹饪步骤:1.米饭提前蒸好,海参提前发好,西兰花洗净用淡盐水浸泡一会儿,胡萝卜切片。 2.锅内烧开水下西兰花和胡萝卜片焯熟捞出。 3.锅内烧开水下海参煮开2分钟捞出。 4.米饭盛到碗里,倒扣在盘中,摆放好西兰花和...
海参焖饭的做法步骤 步骤1 泡发海参:用纯净水泡在冰箱放两天,8～12小时换一次水,然后拿出来,剪开,去头去沙嘴,横着剪断筋膜,但不要剪断,然后用无油的锅加姜片煮沸调小火煮40分钟,不开盖放置常温,然后放进冰箱再冷藏泡2天,8-12小时换一次水。泡发完成后放冰箱急冻保存,每次用的时候拿出来切成需要的大小就可...
1 1）葱切粒、海参切粒放入碗中。2 拌匀腌制15分钟。3 剩米饭打散。4 锅中油五成热。5 加入葱腌海参粒炒香，加1勺酱油炒匀。6 加入鸡蛋液炒成小絮块。7 加入剩米饭和盐炒到出锅气，再加1勺酱油炒匀。8 盛出享用，太香了，还健康哦。9 喜欢吃甜香鲜的味道就加一个胡萝卜的胡萝卜丝进炒饭特别是...
材料:米饭1碗,即食海参1条,胡萝卜,秋葵,生抽2勺,老抽半勺,糖少许,料酒1勺,水适量,淀粉少许,葱 做法: 1. 秋葵洗净,胡萝卜切片。 2. 锅里水煮开,加入秋葵和胡萝卜焯下,捞起沥水备用。 3. 我的是即食海参,已经提前解冻。 4. 锅内加少许油,加入葱段小火炸。 5. 到葱段变焦黑时,关火,捞起葱段不用。
加入海参,快速翻炒十下。 倒入一大匙鲍汁,翻炒均匀。 加入纯净水,煮至收汁即可。 将饭拌入剩余的汁中,再盛出摆盘,这样饭也能吸收鲍汁的鲜美!🕒 整个过程非常简单,最快五分钟就能搞定!🌊 海参的营养成分非常丰富,包括蛋白质、多肽、粘多糖、海参素、维生素和矿物质等。特别是蛋白质含量极高,还有18种氨基...
1 将海参浸入一大壶水中。盖上锅盖，关火。取下盖子，让海参保持在水中过夜。海参浸泡时，要远离油脂，否则会闻到气味。2 重复第1步几天，每天换水。到第三或第四天早上，海参应该已经软化了。切开他们去除废物和内部。一天早上将很难清除所有的东西。 换水后再煮一遍，然后让海参冷却一天。重复，直到内部都被...