第1步、泡发好的海参、紫甘蓝、豌豆、玉米、鸭蛋。第2步、紫甘蓝、海参、姜丝切好。第3步、豌豆、玉米在沸水中焯熟（用了一部分）。第4步、鸭蛋加盐、料酒、少许水打成蛋液。第5步、锅中放油烧热，下入蛋液炒好盛出。第6步、锅中另放油，放入姜丝炒香，下入海参和紫甘蓝翻炒。第7步、放入米饭和豌豆...
做法：1、甘蓝洗净切丝，用加了盐和油的开水焯过、过凉、控水 2、葱切段，蒜切末，干辣椒擦净，取一容器放入已控净水的甘蓝丝，上面放上蒜末 3、起油锅，三成热时下葱段落用小火将葱段炸变色，捞出弃之 4、入麻椒粒炸香，捞出不用，下干辣椒炸变色，一同倒在蒜末上 5、加盐、鸡精等拌匀，撒芝麻即可...
紫甘蓝炒海参(少油少盐)的热量和减肥功效 热量:59大卡(100克) 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)59.00 碳水化合物(克)5.13 脂肪(克)2.60 蛋白质(克)4.88 纤维素(克)1.53 原料 结球甘蓝(紫)150.0g 海参50.0g 食盐1.0g ...
可以的，海参的禁忌主要是甘草和醋，以及一些生冷的螃蟹之类不要一起吃就好了
1、甘蓝洗净切丝,用加了盐和油的开水焯过、过凉、控水 2、葱切段,蒜切末,干辣椒擦净,取一容器放入已控净水的甘蓝丝,上面放上蒜末 3、起油锅,三成热时下葱段落用小火将葱段炸变色,捞出弃之 4、入麻椒粒炸香,捞出不用,下干辣椒炸变色,一同倒在蒜末上 5、加盐、鸡精等拌匀,撒芝麻即可食用 图文来自...
海参紫甘蓝蛋炒饭 1 泡发好的海参、紫甘蓝、豌豆、玉米、鸭蛋。 2 紫甘蓝、海参、姜丝切好。 3 豌豆、玉米在沸水中焯熟(用了一部分)。 4 鸭蛋加盐、料酒、少许水打成蛋液。 5 锅中放油烧热,下入蛋液炒好盛出。 6 锅中另放油,放入姜丝炒香,下入海参和紫甘蓝翻炒。
甘蓝炒得差不多最后加入海参 以免海参营养流失
🌱海参虾仁蔬菜沙拉+紫甘蓝全麦饼✨ 🌅今天为大家带来一款特别的海参虾仁蔬菜沙拉,搭配溏心蛋、猕猴桃和紫甘蓝全麦饼,再加上一杯蛋白粉,完美开启你的健康减脂增肌之旅! 🥗首先,我们来看看这款不一样的红极参拌沙拉。将虾仁和蔬菜先水煮,然后加入黑醋和黑胡椒,简单拌匀即可。这样既能保持蔬菜的脆爽口感,又...
本公司生产销售桑椹压片糖果 海参片 压片糖果,提供桑椹压片糖果专业参数,桑椹压片糖果价格,市场行情,优质商品批发,供应厂家等信息.桑椹压片糖果 桑椹压片糖果 品牌山东康美药业|产地山东|价格0.08元|产品标准号SB/T10347|净重1g,2g,3g|商品条形码6933430310194|生产许可证编
1.将海参切片,我用的是光参,也可以用刺参哦,更高档 2.和虾一起焯烫一下 3.捞出控水 4.干的碱水面条煮熟,用鲜面条也可以 5.煮好后捞出过凉,再拌上一些油 6.甘蓝和葱切丝 7.将蚝油,料酒,盐调和成汁 8.起锅热油,下入虾海参一起煸香 9.加入葱和甘蓝炒断生 ...