4.心血管保护:海参中的不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇水平,从而减低心血管疾病风险。 大枣: 1.增强免疫力:大枣富含维生素C,能够促进白细胞生成及抗体形成,提高身体免疫力。 2.改善贫血:大枣中铁含量较高,每100克约含1.7毫克铁,能够帮助改善因缺铁导致的贫血。 3.调节肠道健康:大枣含有膳食纤维和天然果胶,有助于提升...
第1步、准备食材。第2步、小米、藜麦淘洗干净加入纯净水，枣夹核桃剪碎。第3步、海参切碎。第4步、所有食材放入砂锅，大火煮开。第5步、小火熬煮十分钟。第6步、煮至粘稠时加入一勺姜粉，早上吃姜有益健康哟。第7步、一碗甜糯的立秋养生粥熬好了，营养又暖胃。第8步、成品图。来自 美食天下 烟火厨房 的...
海参大枣粥以海参主料制作的药膳。海参大枣粥是中国传统美食，具有养胃健脾，补肾益血，暖背袪寒，降脂等功效，适用于慢性肝炎、贫血、高脂血症患者食用。组成 大米、发好海参各60g,大枣9颗,白糖30g。制法用法 海参洗净切片;大枣、大米去杂洗净备用。锅内加水适量,放入大枣、大米煮粥,八成熟时加入海参片,再煮至粥...
1.和田大枣清洗干净,温水浸泡半个小时。 2.海参浸泡两个小时让其软化。 3.藜麦淘洗干净后浸泡2个小时。 4.海参切成薄片。 5.把浸泡好的大枣倒入高压锅。 6.加水,水量以你想吃多少碗为准。 7.加入切好的海参片,盖上高压锅盖,大火到发出扑哧声再中火煮10分钟。
大枣人参海参煲是一道美食，由大枣等原料制作而成。用途 益肾润燥 滋补气血 气血两亏 面色枯黄 精气不足 形体瘦弱 皮肤不润 低热盗汗 更年期综合症 材料 大枣8枚，水发海参500克，盐5克，姜5克，胡椒粉3克，上汤3000毫升，人参20克，料酒10毫升，味精3克，葱3克，鸡油35克。做法 1、人参去芦头润透，切薄片...
海参大枣藜麦汤的做法 步骤1 1.大枣清洗干净,温水浸泡半个小时(和田大枣要和普通枣子放一起才有对比) 步骤2 2.海参浸泡两个小时让其软化 步骤3 3.藜麦淘洗干净后浸泡2个小时 步骤4 4.海参切成薄片 步骤5 5.把浸泡好的大枣倒入高压锅,加水,水量以你想吃多少碗为准 ...
海参大枣粥 用料:水发海参60克,大枣9枚,大米60克,白糖30克。 制法:①将水发海参洗净,切片;大枣、大米去杂,洗净,备用。 ②锅内加水适童,放入大枣、大米煮粥,八成熟时加入海参片,再煮至粥熟,调入白糖即成。 每日1次,清展空腹服用,连服l个月。 功效:海参有补肾益精、养血润燥等功效,不仅是高血脂、冠心病...
大枣沙参炖海参具有补肾益精 、养血美容、气血虚损之更年期的功效。用途 补肾益精 养血美容 气血虚损之更年期 材料 大枣6枚，海参300克，葱15克，盐4克，胡椒粉3克，沙参20克，姜10克，料酒15克，味精3克，鸡油20克。做法 1、大枣洗净去核；沙参用水润透，切段；海参泡发后去肠杂洗净，切成块；姜拍松，葱...
即食海参3根 党参20克 枸杞20克 红枣8个 姜2片🍲 制作步骤: 1️⃣ 将即食海参解冻,红枣泡软备用。 2️⃣ 红枣去核,党参和枸杞清洗干净,备用。 3️⃣ 锅中加入适量水,水热后放入海参、姜片、红枣和党参。 4️⃣ 炖煮2小时后,加入枸杞。