1. 首先，花两分钟时间深呼吸，让自己平静下来。然后选择一件你真正喜欢做的事情，让自己沉浸其中，暂时忘记其他的烦恼。设定一个时间限制，比如一小时后才去处理其他事情。2. 投入地做你喜欢的事情至少40分钟。当你感觉不再享受或者做到极致时，停下来。坐下来思考一下，你浮躁的原因是什么。3. 如果...
一个人生活在世界上,很难摆脱世俗的欲望,终日忙碌无暇,对生命的意义也来不及思索,然而一旦停下脚步静坐独思时,就会发觉一种宁静之感缓缓由心而发。 明代心学大家王阳明所提倡的,正是这生于独坐观心中的宁静。那么,既然生于尘嚣中的我们一时难以...
6 【懂得知足和感恩】抛下各种私心杂念，让自己的心静下来，才能找到幸福和快乐。有的人，看见别人跟他打个招呼，本是礼貌而已，他就幻想对方是属于自己的人，要据为己有。如果一个人没有贪心，就不会那么浮躁。要踏踏实实地生活，懂得知足，常常感谢别人，不要为了一点私欲，就捡芝麻丢西瓜。注意事项 让心灵变得...
四、心灵的救赎,救人也是救己 可以说心灵浮躁自古以来人人有之,但却没有能够与当今社会可比的。现在的很多人多数时间都是处于浮躁当中,一个总是处于浮躁中的人是做不好事的,因为心态往往在事情成功于否中占着很大的比重。而作为自媒体从业者,在现在平台监管越来越严的情况下,你是否有着总是没有做优质原创的灵感呢...
浮躁的心灵是痛苦不堪的，只有安静下来了，生活才是有滋有味的。狼吞虎咽的美味佳肴变得平淡无奇，变得一无所知。世间是永恒的，自然不会为你提供任何安慰，其他人也不会。只有你自己才是最好的知己。在世界的每一个角落，几乎没有可以安静的地方。也没有可以容得下一颗期望安静的心。应对许许多多让人心烦意...
人心一旦变浮躁，眼界就会变狭窄，格局也会随之变小，事业和前途也就可想而知了。一颗浮躁的心除了会患得患失、焦躁不安之外，是无法真正承担起生活的压力和责任的。浮躁是一个人最大的心魔，是破坏心情和心态的罪魁祸首，更是人生路上的拦路虎。浮躁和焦虑解决不了任何问题，只有静下心来，认真思考，仔细盘算，...
不仅是失败者，就算是成功者也应该知道，并非一辈子都会顺利如意。也并不说强大的人就不会失败，强大的人可以从失败中爬起来，这就是他们平和的心态决定的处世态度。做任何事情，就应该放下烦躁的心灵，必须要坦然处之，发生了任何事情都要像没有发生一样，只有镇定才能够合理处理眼前的危机和困难。只有稳住自己的...
1. 在纷扰世界中, 静心是智慧, 治愈浮躁心灵 2. 静心, 治愈浮躁的良药 3. 你在快节奏的世界里, 让心灵找到一片净土, 静下心来, 感受生活的点滴美好 4. 当你心静如水, 遇事便不会急躁, 能沉下心, 做事细致, 定力十足 5. 你若能静下心来, 便拥有了做事的耐心与定力, 不再被浮躁所困, 心灵自会得...
有时候问自己，骨子里还是有点小贪念。时而，会忘记了自己生活的目的；只是活着，活着就是目的。清醒时候，是让自己安心的活着，浮躁的时候，简直是下了地狱。那是什么？让自己不能控制浮躁的心情；还是没有一方净土，让自己灵魂清澈兜底。老话常说，内心安宁，必是一方净土回归，是心理让灵魂不安，还是灵魂让心灵...
浮躁的危害 咱们先说说浮躁吧。这种心态大多源于急功近利，总想快速见效，结果把自己弄得筋疲力尽。生活中这种拖着疲倦身躯、满脑子焦虑的人其实不少。浮躁不仅会让你一天到晚忙得团团转，还会让你的身心健康大打折扣。有个老同学，刚工作那会儿特别拼。不管白天黑夜，加班那是家常便饭，睡觉也就三四个小时，熬...