薄荷食物库/私家菜/ 洋葱烩蛋 健身人群一般人群 洋葱烩蛋的热量和减肥功效 热量:129大卡(100克) 分类:私家菜 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)129.00 碳水化合物(克)5.20 脂肪(克)8.75 蛋白质(克)7.53 纤维素(克)0.38 ...
洋葱烩鹌鹑蛋是一道以鹌鹑蛋、洋葱为主料的菜品。材料 1.鹌鹑蛋20个，2.洋葱（切块）1个，3.香菇（冷水泡发）10朵，4.糖、盐、酱油、胡椒、耗油、淀粉少许。做法 1.鹌鹑蛋洗净，煮熟，剥壳备用；2.锅里放油，七分热时放鹌鹑蛋炸至金黄后滤油捞出；3.锅里放少许油，将洋葱和香菇放入后大火爆炒，闻到...
洋葱烩蛋的热量(以100克可食部分计)是182大卡(761千焦)，单位热量适中。每100克洋葱烩蛋的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的8%。参考资料：更多洋葱烩蛋信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/yangconghuidan ...
洋葱烩蛋 食物别名: 美味的洋葱烩蛋 食物热量: 801 大卡 / 407克 碳水化合物: 每407克洋葱烩蛋含有≈ 20.14 克碳水化合物,占比约 4.95%。 脂肪: 每407克洋葱烩蛋含有≈ 67.93 克脂肪,占比约 16.69%。 蛋白质: 每407克洋葱烩蛋含有≈ 28.43 克蛋白质,占比约 6.99%。 纤维素: 每407克洋葱烩蛋含有...
茄汁烩洋葱蛋的详细做法步骤:1、食材很简单, 1, 2, 3~只要3样即可 2、蛋加入些许盐打散, 将洋葱洗净. 切丝后泡在水里, 可以降低呛辣味...
番茄洋葱胡萝卜丁烩蛋炒饭(小当家)的做法 步骤1 胡萝卜切丁,洋葱切碎,番茄切块放一旁准备。鸡蛋打两个。米饭蒸好盛出。油烧热,放入鸡蛋(我在鸡蛋还没成固体时就放米饭,这样米饭可以充分和鸡蛋融合),炒好出锅放一旁。锅里再放油,放入辣椒段,放入洋葱碎,呛锅的同时放入胡萝卜丁,大火翻炒(注意这里从始至终...
韭菜 1小把 挂面 300克 丸子 适量 海鲜酱油 2勺 盐 2匙 鸡精 1匙 芝麻油 半匙 方法/步骤 1 火锅丸子没解冻，冷水下锅，开大火。2 丸子煮5分钟后下挂面煮3分钟。捞出控水。3 另起一锅，少许油烧开，倒入鸡蛋液。4 迅速搅拌煎熟。5 放洋葱丝翻炒几下。6 加适量盐和鸡精。7 海鲜酱油提鲜。8 少许...
#晨の健康早餐#【番茄洋葱煎蛋】红烩风味的早餐,能慰藉每一个饥饿的灵魂,早上好[哈欠] http://t.cn/Aipgqk07
滑蛋洋葱汁烩肉片 十分钟快手小炒。原料：火锅猪肉片、洋葱、鸡蛋、香菜、味淋、豉油、料酒、高汤、糖、鳗鱼汁。做法步骤：第1步、先煮汁。一个洋葱切丝，加入味淋，生抽，料酒，高汤（没有高汤用水+鸡粉代替），四者比例1：1：1：3。加点糖。把洋葱煮软即可。试味，如果不够咸，可以稍微加点盐。第2步、...