枸杞泡完水不一定要食用。枸杞营养丰富,具有养肝明目、补虚生精、延缓衰老、美白养颜、保护心脑血管等功效。用枸杞泡水喝,只是将一部分有效物质溶出,还有一部分有效物质不能被溶解出来。枸杞泡完水喝后,将枸杞一起吃下去,可以将枸杞的营养和有效成分完全吸收。需要注意把握用量,不可过量食用。 枸杞子泡完水后再吃...
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