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诊断明确后来进行治疗，不要相信市面上所说的打呼噜的枕头，平时的话要养成良好的睡觉姿势，并且枕头不...
1、选择合适的枕头：首先要说到的是我们睡觉用的枕头，枕头的选择是非常有讲究的，它的软硬一定要适中。太软，容易使脖子往后仰，形成头部和脖子的自然弯曲，从而造成喉部肌肉紧张，造成打呼噜。太硬，容易把脖子窝住，从而造成呼吸不顺畅，也会造成打呼噜。除了软硬度要适中外，枕头的高度也很重要，太高太低都...
综合上文的说明,我们对于打呼噜的原因,及枕头对于打呼噜的作用,都有所了解了。实际上枕头在对于打呼噜的治疗效果上,主要还是起到缓解的作用,如果打呼噜的情况比较严重,且持续性很明显,患者就要及时到正规的医疗机构就诊问医了,而不能依靠买个合适的枕头来解决。无论什么情况下,对症治疗才是解决问题的关键哟。
在我们介绍的诸多造成打呼噜的原因中,有一部分造成打呼的根本原因是咽喉部及舌肌等部位变得狭窄或者不畅。这部分原因,是可以通过调整睡眠时,枕头的结构来进行缓解的。正常情况下,选择枕头时,要选择软硬适度,且高度与肩平或者一拳高的枕头,如果为了扶助睡眠或者起到对应体质的治疗作用的话,也可以根据医师指导意见选择...
3、改善睡眠体位,采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜。习惯性打呼噜者可在睡衣的背后缝制一个小口袋,入睡时将一个网球或小皮球放人其中,这样可以避免仰卧入睡,从而有效地治疗打呼噜。 4、枕头不宜过高,厚度以单侧肩宽为宜,避免高枕仰卧头向前弯。
不管用，不要轻易相信保健用品！调整好睡姿是治疗打呼噜的最佳方法
记住,打呼噜是病! 得治! 误区:打呼噜怎么治 1、药物可以治疗鼾症 至目前为止,在国际范围内尚没有一个公认的药物可以用来治疗鼾症。市场上有一些用于鼻腔的药物虽然可以减轻鼾声,但是副作用很大,不能说是治疗鼾症的好办法。 2、打呼声音越响病越重
引起打鼾的原因是有很多的，如鼻息肉,鼻甲肥大,咽腔狭窄,悬雍垂松弛,舌根后坠等.建议服用点红草止鼾颗粒，看看效果怎么样。注意饮食上少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如油条、炸糕、辣椒、大蒜等。另外，睡觉的时候采取右侧位，也是防止打鼾的一个好办法。情况严重的话，是要进行手术治疗的。