推荐油泼西兰花怎么做最好吃,家常油泼西兰花做法大全,油泼西兰花的营养价值,油泼西兰花的功效与作用,油泼西兰花的烹饪技巧,让你零基础也能做出美味
油泼西兰花的做法,油泼西兰花怎么做请看步骤:1.西兰花掰成小块儿,冲洗干净2.姜切丝,辣椒剪段,准备几粒花椒备用。(家里没蒜了,所以我没放。)3.蚝油、盐、鸡精、少许淀粉、加水调匀。(因为蚝油很咸,口味淡的直接可以不加盐。)...
1、西兰花买的时候注意看看，偏黄及花蕾开的就不要买了 2、西兰花削成小朵倒入水加入一匙盐。泡水15分钟，泡水不仅能清除杂质还能保证西兰花的清脆 3、蒜头压碎加入辣椒酱搅拌搅拌 4、水烧煮开，倒入西兰花穿烫一分钟捞出 5、装上盘中把蒜碎辣椒酱码在上面 6、另锅烧热油浇于蒜蓉辣酱上面，最好淋上原酿生...
油泼西兰花的做法 步骤1 西兰花买的时候注意看看,偏黄及花蕾开的就不要买了 步骤2 西兰花削成小朵倒入水加入一匙盐。泡水15分钟,泡水不仅能清除杂质还能保证西兰花的清脆 步骤3 蒜头压碎加入辣椒酱搅拌搅拌 步骤4 水烧煮开,倒入西兰花穿烫一分钟捞出 步骤5 装上盘中把蒜碎辣椒酱码在上面 步骤6 另锅烧热油...
油泼西兰花的做法 步骤1 1.西兰花掰成小朵,用淡盐水泡十分钟,洗净后放入开水焯三分钟左右(水开时加入少量盐,可保持菜的颜色); 2.捞起西兰花,沥干装盘,待用。锅内油烧热,依次放入盐,干辣椒丝,蒜颗,洋葱颗,翻炒出香味后,淋在西兰花上。齐活!有没有so easy ...
油泼西兰花的做法,油泼西兰花怎么做请看步骤:1.先烧一锅水。然后去处理西兰花。2.西兰花1朵切小洗净,两颗小米辣切圈。不吃辣的小伙伴可以不加小米辣。成都妹子无辣不欢啊:)3.水开后煮熟西兰花,我煮了两分钟...
油泼西兰花的做法 步骤1 先烧一锅水。然后去处理西兰花。 步骤2 西兰花1朵切小洗净,两颗小米辣切圈。不吃辣的小伙伴可以不加小米辣。成都妹子无辣不欢啊:) 步骤3 水开后煮熟西兰花,我煮了两分钟。 步骤4 沥水装盘。 步骤5 撒上小米辣。不吃辣请忽略这一步。
油泼西兰花(超级简单 营养健康)的做法,油泼西兰花(超级简单 营养健康)怎么做请看步骤:1.将西兰花切好 绰水 适量加些盐2.依个人口味掌握火候 捞出摆盘3.将蒜末均匀撒在西兰花上4.锅热油 均匀浇在西兰花及蒜末上 尽量都用热油炸一下 然后倒上适量海天酱油...
油泼西兰花的用料 油泼西兰花的做法 步骤1 1.西兰花洗净,用手把西兰花的头掰成大拇指大小,西兰花的颈用削皮器削掉皮,切成5毫米厚的片。 2.起锅烧水,同时剥蒜,把蒜切成蒜片。 3.水开把西兰花放入滚开的水中,约2分钟后开锅后捞起,放入冷水中!
油泼西兰花(超级简单 营养健康)的做法 步骤1 将西兰花切好 绰水 适量加些盐 步骤2 依个人口味掌握火候 捞出摆盘 步骤3 将蒜末均匀撒在西兰花上 步骤4 锅热油 均匀浇在西兰花及蒜末上 尽量都用热油炸一下 然后倒上适量海天酱油 步骤5 搞定 营养健康又美味!