蛋白质、矿物质、维生素、胆固醇是河蚌的营养价值: 1.蛋白质:河蚌含有高质量的蛋白质,其中包括多种必需氨基酸,对人体健康非常重要。 2.矿物质:河蚌中含有丰富的矿物质,如钙、铁、锌、铜等,这些矿物质对于人体骨骼、血液、神经系统等各方面都十分重要。 3.维生素:河蚌富含多种维生素,包括维生素B12、维生素E、维生素...
1.蛋白质:河蚌是一个很好的蛋白质来源,每100克蚌肉中含有约12克蛋白质。 2.脂肪:河蚌中脂肪含量较低,每100克蚌肉中只含有1克左右的脂肪。 3.碳水化合物:河蚌中含有少量的碳水化合物,主要是由淀粉质和糖类组成。 4.矿物质:河蚌中含有丰富的矿物质,包括钙、铁、锌、硒等。 5.维生素:河蚌中含有多种维生素,...
河蚌主要含有蛋白质、钙、铁、锌、磷、维生素a、硒、胡萝卜素等等,还含有较多的核黄素和其他的营养物质。 河蚌中含有丰富的蛋白质,可以维持钾钠的平衡,消除水肿,同时还可以提高身体的免疫力,有利于身体的生长发育情况。 河蚌中含有丰富的磷,是构成骨骼和牙齿的主要成分,能够提供能量和活力,参与酸碱平衡的调节。 同...
河蚌的营养价值丰富,含有大量的蛋白质、脂肪、糖类以及维生素A、维生素B1、维生素B2等多种维生素和钙、磷、铁、锌、硒等多种微量元素。 河蚌的功效有清热滋阴、强筋壮骨、利肝解酒等。 1.清热滋阴 河蚌属于寒凉性的食物,具有清热滋阴的功效,人体平时适量食用河蚌,可以改善其阴虚内热的情况,减轻其口干舌燥、消渴等不...
1. 蛋白质:河蚌含有丰富的蛋白质,可以提供人体所需的氨基酸,有助于维持身体的正常功能。2. 碳水化合...
河蚌中含有蛋白质,脂肪,糖类,钙,磷,铁,维生素AB1B2。河蚌每100克可食部分含蛋白质10.9克钙248...
河蚌的营养 河蚌中含有丰富的营养物质,主要有以下几种: 第一种,河蚌中含有丰富的蛋白质,是造血原料之一,具有养血的作用; 第二种,河蚌中含有多种微量元素,尤其是还有人体所必需的锌元素。 所以具有益智的功效; 第三种,河蚌中含有丰富的维生素,有维生素a、维生素b1、维生素b2等,所以河蚌具有养肝明目的功效,可以用来...
河蚌具有非常高的营养价值,其内含有蛋白质、糖、钙、磷、维生素A、B1、B2等。每100克河蚌可食用部分含有10.9克蛋白质、248毫克钙、6
河蚌肉质鲜美,并且营养价值很高,河蚌肉含有丰富的蛋白质、磷、钙以及丰富的维生素,河蚌肉对人体也有很好...