1 树立目标缺乏耐心的一个很重要的原因就是没有目标，只想收获，对当前所做的事没有或者只有一个比较模糊的目标。没有耐心，我们首先需要树立目标，对当前所作的事情有一个比较清晰的了解，能够找到前进的方向和动力。例如：看一本书，目标是三天看完整本书，收获这方面知识。2 逐步规划任何事都不是一蹴而就的。
第一、 首先，小编以为做事情之前要有一个规划和准备，这样的话就会有一个心理预期，不至于在后面碰到一丁点儿问题就打退堂鼓；第二、 然后在做一件事尤其是比较重大的事情当中，我们不要再去想其他无关紧要的事情了，让自己所有的精力和注意力全部放在当前事情上；第三、 如果是比较有难度的事情，...
4 创造情景培养耐心例如故意在周末或是假日，带孩子往人多热闹的地方去玩，并预计少不了的塞车、排队之类事件，父母要事先做好准备对策及话题等，以给孩子做出最好的表率。
其次，耐心并非天生，而是可以通过实践和技巧来培养。当你遇到挫折时，试着控制情绪，保持冷静应对。学会放慢脚步，给予自己足够的时间去处理每个细节。冥想和放松练习能提升你的专注力，进一步增强耐心。培养耐心并非一蹴而就，而是需要自律和恒心。设定明确的目标，制定可行的计划，逐步增加你面对任务的时间，...
5 让孩子集中注意力来做事情，虽然说是简单的事情，但是也要让孩子学会去一口气做完，就是为了集中孩子的注意力。6 游戏或许是最佳的锻炼孩子注意力的方式了，当大部分孩子对游戏没有抵抗力的时候，我们锻炼孩子耐心的目的也就达到了。注意事项 锻炼孩子的耐心不是一天两天的事情，要长期坚持。
1、当孩子兴致勃勃地做着一件事情的时候，不要贸然打断，否则孩子以后做事情就更容易被外物影响。2、和孩子沟通时，自己一定要保持耐心，就好像你正在与客户沟通一样，这是对孩子的尊重。3、平常以身作则，将自己的耐心展现给孩子，孩子将来与别人沟通，也会更有耐心和办法。
孩子以无意注意为主，一切新奇多变的事物都会吸引他们，干扰他们正在进行的活动，有爱耐心的形成培养，那么家长应该尽量避免有关的干扰，比如说孩子听故事的时候，家长尽量的少走动，不要打断来分散孩子的注意力。第二呢，孩子比如说正在画画儿，那么家长最好不要进行看电视呀，或者是跟别人聊天儿声音很大呀，这些刺激...
这种做法虽然很简单，但是很多父母却做不到。因为他们太心软了，只要孩子一哭，或者多央求几次，他就忍不住满足孩子。父母要知道，心软是培养不出有耐心的孩子的，一定要“狠心”才行。3、父母要学会和孩子“讨价还价”。除了让孩子在时间上学会延迟满足外，父母还可以在孩子提出要求的时候，和孩子讲...
1、多鼓励和信任孩子：当孩子做作业没有耐心的时候，家长不必过于焦虑，也不应该对孩子有过多的批评。我们可以和孩子约法三章，尽早和他建立一种良好的互信关系，写作业的时候，当发现孩子写的字漂亮或者是完成质量比较好的时候，我们要伺机多鼓励、多信任孩子。当孩子得到父母的认同时，他便会产生源源不断的动力...