早餐早吃不好，晚吃也不好。太早吃早餐的话，孩子的身体还未完全苏醒，脏器处于低效率运行状态，就可能会出现胃口不好、消化不好等情况。而太晚吃早餐的话，就可能会丧失早餐的意义，导致孩子因缺乏营养而精神萎靡等等。所以，家长要注意根据孩子的起床时间、上学时间来合理地调控吃饭时间，比如孩子早上7点起床，那么...
对于职场上的人而言，午餐是一日三餐中最重要的一餐。午餐不仅是一顿简单的饭而是自己的休息时间，他们会通过午餐时间来解放自己在工作中紧张的情绪。这也是为什么有些人午餐没有吃好可能会引起心理焦虑，因为疲劳没有得到缓解，精神没有得到放松。由于以上因素，人们也越来越重视午餐，午餐也成为了职场上最新的炫富手...
一盘没熟的小海鲜，一顿顿宵夜，一字之差吃错的药……南京市第二医院汤山院区肝病二科主任医师常家宝直言，在医院的肝病科，因为“吃”出来的肝病屡见不鲜。肝脏作为重要的代谢器官，常常因为“没吃好”出问题。案例一：贪吃生腌，吃出了“肝吸虫”家住南京江宁区的老胡自从退休后，就爱上了钓鱼。去河边捕些...
可能因为疫情,我们大家的工作、学习和生活多多少少都会受到些影响。可能会时不时的焦虑,除了情绪方面的因素,饮食其实也是影响心理健康的一个重要因素,如果你感到焦虑,除了心灵鸡汤,你可能也需要更健康的食物。 1.肠道可同大脑直接对话——肠脑轴 你可能不知道,肠道和脑之间是通过我们体内的一种叫做肠脑轴的结构调...
很容易知道的是，一天中你所吃的食物种类越少，主食吃得必定会多，这样才能有吃饱的感觉，而这正是甘油三脂升高的最主要原因，为什么？众所周知，碳水化合物、脂肪与蛋白质是食物最主要的三大营养素，其余的包括膳食纤维、维生素、矿物质、微量元素等等，并没有甘油三脂，什么意思呢？就是说机体中的甘油三脂不是...
白天工作忙,没时间也没胃口吃东西, 等晚上下班后空下来了, 做顿好的犒赏家人…… 这是当下多数都市人的生活状态, 殊不知, 这种错误习惯正将家人一步步推向疾病 医学研究表明,危害我们健康的高血脂、心血管疾病、糖尿病、肥胖症以及癌症...
③奶类、豆类吃太少 国人奶类摄入一向较低，每日牛奶摄入不足360~550g，是很多人钙摄入不足的主要原因；豆类是优质蛋白来源之一，还富含多种维生素和矿物质，但约有40%的成人不常吃大豆类制品。【建议】每天一杯牛奶，普通人群最好选择全脂奶，营养更丰富；豆类可以每天吃175克内酯豆腐或150g南豆腐或75克北豆腐。
52年得知陈赓从朝鲜战场下来，宋庆龄为他接风：听说上次你没吃好 宋庆龄对朝鲜战场的关心与热切关注源自她对中国人民志愿军的深切敬意。当毛主席于10月8日发布了《给中国人民志愿军的命令》之际，宋庆龄迅速表达了自己的支持。她以一篇名为《朝鲜人民的斗争在亚洲所起的作用》的文章，充分赞扬了朝鲜人民在这场战斗中...
那么，空腹血糖升高，一定是前一天晚餐没吃好吗？血糖的高低主要受胰岛素调控。进食后随着葡萄糖吸收的增多，胰岛素分泌也逐渐增多。大约在餐后1小时，血糖达到高峰，胰岛素也升高至基础数值的5-10倍左右，并逐渐降低血糖；大约在餐后2小时左右，正常人的血糖可降至7.8mmol/L以内。在胰岛素分泌足量、外周组织对胰岛素...
从吃不好到睡不好，人生路上是一条曲折之路，人活在现实生活中，有掌声也有鲜花，有成功也有失败、有顺境也会有逆境。人生的幸福靠的是有一个好的心态去面对，去拼搏和奋斗。如今人们生活水平提高了，可有的人可睡不香了；生活好了，苦恼多了；体力轻了，人的心更累了；科技发展了，人更忙了，面对这些，有...