1️⃣ 牛肉牛油果沙拉 配料:牛肋条,生菜,小番茄,玉米,牛油果,小台芒,鸡蛋。2️⃣ 牛肉鲜蔬沙拉 配料:牛肋条,生菜,小番茄,玉米粒,黄瓜,鸡蛋。3️⃣ 牛肉鲜芒沙拉 配料:牛肋条,生菜,小番茄,黄瓜,樱桃萝卜,小台芒,鸡蛋。4️⃣ 鲜虾芒果沙拉 配料:明虾,生菜,芒果,口蘑,小台芒,鸡蛋。🔶 万...
果蔬:橙子、树莓、蓝莓、胡萝卜、西蓝花、秋葵🥗 椒盐鸡胸沙拉 基底菜:生菜、紫甘蓝 蛋白质:鸡胸肉、虫草花、银耳 碳水:土豆丁、青豆 果蔬:草莓、小番茄、藕片🥗 原切牛排沙拉 基底菜:生菜 蛋白质:牛肉 碳水:玉米、红腰豆、红薯 果蔬:树莓、蓝莓、小番茄、秋葵、胡萝卜、西蓝花🥗 奥尔良鸡胸沙拉 基底菜:...
1、食材洗净之后都切成丝。2、萝卜去水腌制十分钟。3、烧开水后，把甜椒焯一下水。4、最后将所有的食材放一起拌均匀，然后倒沙拉酱和调味品，拌匀后即可食用。【菠菜牛蒡沙拉】食材：菠菜适量、牛蒡适量、调味品适量、橄榄油适量、沙拉酱适量 做法：先把牛蒡的皮去掉，切成细丝之后放在白醋里面泡一会，主要是吧牛蒡...
1️⃣🍅🥗番茄鸡蛋沙拉 新鲜番茄切片 煮熟的鸡蛋切片 生菜叶 橄榄油和柠檬汁混合的调味汁 2️⃣🥑🥗牛油果鸡肉沙拉 切片牛油果 烤鸡胸肉切片 紫甘蓝和生菜混合 自制酸奶油调味汁 3️⃣🥕🥗胡萝卜虾仁沙拉 胡萝卜切丝 煮熟的虾仁 黄瓜切片 酱油和芝麻油混合的调味汁 4️⃣🍓🥗草莓酸奶...
因为利用油醋制成,油醋番茄本身就是一道凉拌沙拉,除了当做沙拉配料,也可单独品尝。 建议搭配:油醋或尼斯沙拉。 1、油与苹果醋以3:1比例调和,加入少许盐、黑胡椒拌匀后备用。 2、用锅子将水煮滚,把小番茄蒂头划十字后下锅汆烫约20～30秒捞起,剥去外皮薄膜。汆烫是为了方便将番茄表皮去除而非煮熟,不可久煮。
今天给大家带来24款高颜值、低成本、回头客多的轻食沙拉配方,摆摊完全不愁卖!1️⃣ 秘制香煎大虾沙拉 2️⃣ 南瓜蟹柳多多沙拉 3️⃣ 香煎巴沙鱼沙拉 4️⃣ 孜然鸡胸肉沙拉 5️⃣ 秘制椒盐牛柳沙拉 6️⃣ 牛油果三文鱼沙拉 7️⃣ 和风鲜虾沙拉...
作为一个超级爱吃沙拉的人,我深知新鲜蔬菜的脆甜和汁液四溢的美味对减脂人的重要性。🥑沙拉碗公式:水果+沙拉菜+肉类/脂肪类 • 水果:芒果、橙子、柚子 • 沙拉菜:我通常会选择混合沙拉菜,或者自己切一些黄瓜片 • 肉类/脂肪类:鸡排、煎虾仁、水煮虾、三文鱼、牛肉、牛油果、奶酪...
1938年，好莱坞布朗德比餐厅的老板，叫鲍勃·科布 (Bob Cobb) 制作的沙拉，这种沙拉配方&组合一直流传至今。小葱香醋部分：1 汤匙 葱，切成薄片2汤匙 芥末2汤匙 蜂蜜⅓杯 白葡萄酒醋½ 杯 特级初榨橄榄油½ 茶匙 食盐¼ 茶匙 现磨黑胡椒粉沙拉部分：4 个 煮熟的鸡蛋，去皮并切半1 头长叶莴苣（或罗马...
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