1.菠萝去皮洗净，纵向切除1/3，剩余部分掏空做容器，菠萝肉切小块。猕猴桃削皮，切小块。梨削皮切厚片。樱桃和圣女果分别去蒂洗净，草莓去蒂洗净，一分为二。2.将处理好的各种原材料放在盆里，加白糖、沙拉酱拌匀，放入菠萝船中即可。火龙果沙拉 材料：火龙果沙拉、猕猴桃、香瓜、生菜、普通沙拉酱。1.将火龙果...
南瓜蔬菜虾仁沙拉是一道健康美味的沙拉，将南瓜、各种蔬菜和鲜虾仁混合在一起，搭配香味十足的调味汁，口感丰富，非常适合作为一顿营养丰富的午餐或晚餐。下面是南瓜蔬菜虾仁沙拉的简单做法：材料：南瓜：300克；鲜虾仁：200克；生菜：适量；黄瓜：1根；胡萝卜：1根；红椒：1个；橄榄油：2大勺；醋：1大勺；蜂蜜：1...
下面是制作沙拉所需要的一些常见材料: 1.蔬菜:沙拉的基本成分通常是蔬菜,如生菜、西红柿、黄瓜、胡萝卜、洋葱等。这些蔬菜提供了丰富的纤维、维生素和矿物质。 2.水果:有些沙拉中会加入水果,如草莓、蓝莓、苹果、葡萄等。水果能够增加沙拉的甜味,并提供额外的维生素和抗氧化剂。 3.肉类或鱼类:如果你想要一个更...
鸡肉蔬菜沙拉 材料：洋生菜、菊苣、红色卷心菜1杯，鸡胸脯肉150g，清酒1大匙，精盐少许，酱油调味汁。做法：1.鸡胸脯肉用加入清酒与精盐的水煮一下，取出后用手撕好待用。蔬菜用凉水洗净，撕成大小适合入口的片备用。2.将蔬菜盛在盘子中，再放满鸡胸脯肉，然后淋上调味汁。功效分析：鸡肉不仅热量低，还具有...
材料：香蕉一根，水蜜桃一个，西瓜150克，蓝莓40克，香草沙拉酱10克或者换成酸奶100克 开始做喽 1、香蕉去皮后切厚片。2、水蜜桃去皮后也是切小块。3、蓝莓洗干净，西瓜切小块。4、所有水果块放到一起，淋上两勺香草沙拉酱或者是酸奶就可以了。水果沙拉虽然好吃，但是含糖量还是挺高的。所以虽然热量不高，但...
果蔬沙拉是用土豆、苹果等为原料精心制成的一道菜。它营养丰富全面，口感好，色香味皆具。有助于消化，水果和蔬菜含纤维素，还具有一定的减肥功效。材料 土豆(150克)苹果(80克)香蕉(100克)酸黄瓜(100克)橙子(100克) 胡萝卜(100克)作主料。甜玉米(30克) 豌豆(30克)洋葱(50克)作辅料，色拉酱(20克) 胡椒...
做法一、怎么做水果沙拉 1、先准备好所有水果：苹果、梨子、哈密瓜、西瓜、火龙果、橙子、猕猴桃、杨桃、菠萝、黄桃、圣女果、草莓等。2、将水果洗净并去皮。3、把苹果、梨子、哈密瓜、西瓜切成小块状，将杨桃切成片儿状，小圣女果对半切。4、把苹果、梨子、哈密瓜浅颜色的水果垫底装盘。5、然后把鲜艳颜色的水果呈...
3⃣首先要保证每一份沙拉的营养结构合理,要包含碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素等。 - ✅真轻卡秘诀: 1⃣绿叶菜轻卡营养好,胡萝卜淀粉含量高 2⃣热量炸弹是酱料,精挑细选要牢记 3⃣豌豆/玉米粒是主食,注意控量别多吃 - 📝公式 肉+蔬菜+主食+水果+沙拉酱 ...
丘比香甜沙拉酱1kg千岛水果沙拉蔬菜沙拉烘焙香甜型寿司面包材料 东莞市常平升兴副食店 14年 回头率: 17.2% 广东 东莞市 ¥6.50 成交2527袋 卡福奇沙拉酱袋装水果蔬菜沙拉汉堡原料商用批发整箱 广州市港东食品有限公司 4年 回头率: 33.2% 广东 广州市白云区 ¥155.00 成交125箱 百利 美味沙拉酱 烘焙...