那段时间,我胃口比较好,我曾经制定了一个增肥食谱,每天都喝一瓶饮料,每天会吃四五餐,早上7点多吃早餐,一定要喝牛奶,中午11点半吃午饭,两点多吃零食,只要是花生,红枣,果仁,葡萄干一定要吃,下午五点半吃晚餐,九点半吃夜宵。每天吃各种零食,想吃什么就吃什么,每天肚子都是鼓鼓的,可能把胃撑大了,也吃得多些...
大运动量、短时间或快速爆发力的运动，通常能达到增肥的效果，但也正是需要减肥的人应尽量避免的。
增肥偏方1：鸡蛋增肥法 鸡蛋中含有丰富的蛋白质，大家都知道蛋白质是非常容易被人体吸收，并且人体的基础...
遇到那些老说求增肥的..一个女的,老说自己瘦啊瘦啊,吃不胖啊怎么办,怎么增肥啊什么的?我说多吃高热量零食,不信你不胖。她说我就是不爱吃这些,我就是吃饭多还吃不胖。我说你活该吃不胖。
营养主要靠肠道来吸收的,2：多参加锻炼,多做引体向上,俯卧撑等活动增强肌肉锻炼,保持上面2条增肥一定...
我已经无法直视体重一..男人没事要多锻炼身体,别让女朋友受欺负,不要一天起来迷恋英雄联盟,扣扣飞车,地下城与勇士,穿越火线,扣扣炫舞,难道女朋友受欺负了,你们要开着暴风雪,踏着华尔兹,手拿一把火麒麟,开着觉醒,喊着德玛西亚万
多饮高蛋白质饮品多吃花生,花生对增肥是很有帮助的.,1 吃点高热量高油脂的食物:巧克力,奶酪,粮食，...
求增肥秘方求增肥秘方请问医生,我怎么可以胖呢?平时该吃点什么?: 需要医生帮助提供远程诊断: 请问医生,我怎么可以胖呢?平时该吃点什么? 温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考 武树会 其他 免费咨询 三级乙等 私人营养师(暂不发布) 问题分析:健康指导:你好,如果想增加体重,在日常生活中就应该多注意锻炼身体,...
能分享一下增肥经验吗? 及时雨 1、饭前不要喝太多的汤汤水水。饭前喝很多水会把胃撑得比较满,影响这一餐的进食量,减少本应摄入的热量。尤其容易饱的“小鸟胃”,最好养成把食物“干湿分开… 阅读全文 赞同 2添加评论 分享 收藏喜欢 ...
■增肥方法：中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗，会有很好的效果 ■瘦弱测试 一个人是胖是瘦不是凭眼睛...