水煮花菜 By 逝去的爱情 家庭小炒，香味扑鼻，咸香适中！原料：花菜、大蒜、葱花、玉米油、盐、老干妈、生抽。做法步骤：第1步、肉末准备好，蒜去皮切块，葱花洗干净切断备用。第2步、花菜洗干净切成小段备用。第3步、大火烧开，倒入花菜。第4步、煮至七成熟捞出沥干水分备用。第5步、油锅烧至六成熟，倒入玉米...
搜索水煮菜花 独家 双手暖心 简单 煮 原味 十分钟 主料 菜花半朵 辅料 盐少许 水煮菜花的做法步骤点击查看大图 1.菜花割成小块浸泡在淡盐水里,然后清洗三次 点击查看大图 2.锅里煮开一锅水 点击查看大图 3.放入菜花 点击查看大图 4.小火煮五六分钟即可,放入盐和鸡精调味,关火出锅 点击查看大图 5.清香,...
香哈菜谱为您提供了水煮花菜的做法,精心挑选由众多美食家提供的水煮花菜的做法大全,并配有水煮花菜的做法图文步骤详解,教程详细,简单易学!
【水煮花菜】01.做…
水煮花菜 难度:切墩(初级)时间:15分钟 食材清单 、、、
水煮花菜的做法步骤 1.肉末准备好,蒜去皮切块,葱花洗干净切断备用。 2.花菜洗干净切成小段备用。 3.大火烧开,倒入花菜。 4.煮至七成熟捞出沥干水分备用。 5.油锅烧至六成熟,倒入玉米油,倒入肉末大蒜片和葱花煸炒一分钟,在调入生抽,老干妈煸炒。 6.倒入花菜大火翻炒出锅。
水煮菜花 原料:菜花、盐。 做法步骤: 第1步、菜花割成小块浸泡在淡盐水里,然后清洗三次 第2步、锅里煮开一锅水 第3步、放入菜花 第4步、小火煮五六分钟即可,放入盐和鸡精调味,关火出锅 第5步、清香,原汁原味 小贴士: 水煮菜花保持了菜花独有的清香 来自 美食天下 双手暖心 的作品。本文...
病情分析:水煮花菜是一种健康的食品,具有以下好处: 1.低热量:水煮花菜是一种低热量的食品,每100克只含有25卡路里左右的热量,适合减肥或控制体重的人群食用。 2.高纤维:花菜中含有丰富的膳食纤维,可以帮助消化和预防便秘等消化问题。 3.抗氧化:花菜富含抗氧化物质,如维生素C和类胡萝卜素,能够帮助保持身体健康并减少...
水煮花菜的做法 1.花菜洗净,用手掰成小朵。青椒切好备用 2.起锅热油,将蒜爆香,倒入花菜翻炒片刻 3.加入盐,再放一小碗水,待水开后放入一勺豆瓣酱,酱油 4.再放入青椒,中火煮(煮的时间自己控制,时间长花菜就软)最后放上鸡精,出锅即可本菜谱由虹影Sama9上传 打印菜谱 ...
水煮花菜的时间因花菜的大小和个人口感偏好而异。一般来说,将花菜放入沸水中煮大约5到7分钟,直到花菜变得脆嫩且颜色鲜绿,就可以煮熟了。为了确保花菜煮熟并保持其营养和口感,以下是一些建议: 所需食材: 花菜1颗 盐 适量(用于煮花菜时调味) 清水 适量 制作步骤: 准备花菜:将花菜洗净,掰成小朵,去掉茎部的硬皮和...