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水煮包菜的做法步骤 步骤1 锅内热1又1/2大匙沙拉油,放入包菜及胡萝卜片 步骤2 加入2大匙清水,盐,铁锅水放多些,不锈钢锅可少放水,或不放水 步骤3 煮至包菜叶变软时,加入香水芹菜 步骤4 再混合均匀即可起锅 水煮包菜的小贴士 铁锅吸水可能要多放点水,我用的锅子可以不放水,放点盐直接加盖...
水煮包菜的做法步骤 步骤1 锅内热1又1/2大匙沙拉油,放入包菜及胡萝卜片 步骤2 加入2大匙清水,盐,铁锅水放多些,不锈钢锅可少放水,或不放水 步骤3 煮至包菜叶变软时,加入香水芹菜 步骤4 再混合均匀即可起锅 水煮包菜的小贴士 铁锅吸水可能要多放点水,我用的锅子可以不放水,放点盐直接加盖用小火就可以煮软...
1 包菜撕小片,胡萝卜切片、芹菜切小段。2 锅内倒入1又1/2大匙橄榄油,放入包菜及胡萝卜片,翻炒一下。3 加入2大匙清水、盐 (铁锅水放多些,不锈钢锅可少放水)。4 煮至包菜叶变软时,加入香水芹菜。5 最后混合均匀,即可起锅。注意事项 老年人不宜吃高油脂、重调味的菜,这道少盐、少油的水煮菜很...
今天给大家分享一个超级简单的水煮包菜做法,真的超级适合减肥!🥬 食材准备 包菜半个 鸡蛋1个 调料 生抽 小米椒 蒜末 制作步骤 焯水:先把包菜撕碎,洗干净后放入沸水中焯8到10分钟。 调料准备:在等待的时间里,准备调料,把小米椒、生抽和蒜末混合在一起。
水煮包菜的做法步骤 步骤1 包菜用水洗净后,手掰成块。也可以用刀切成小块。 步骤2 砂锅,放入老姜粉+现磨花椒粉+现磨小茴香粉+玫瑰盐+椰子油(椰子油在室温低于24-27℃,会是凝固状态)+凉水,用筷子搅拌好,盖上砂锅盖子,中小火。 步骤3 等锅中水和油响了,倒入包菜,用筷子或铲子翻炒,等包菜熟了,...
【水煮包菜】01.开水煮开,将切好的包菜倒入煮半生半熟,11.煮熟的包菜捞出入盆,21.再倒入适量的酱油,盐,味精,最后加上瓜子辣椒酱调拌入味即可食用。…
这两年一直吃的水煮包菜和大多数人印象中的水煮包菜不一样,在很多人的印象中,水煮包菜就是清水煮,而我说的水煮包菜是加水加油加盐,水煮干了才算好。这样做出来的包菜就像炒的那样,但是比炒的包菜更面,更容易咀嚼,更容易消化。并且加了适量的盐和油,盐和油是不可缺少的。很多人觉得养胃要清淡饮食,其实这...