7.加入适量沙拉酱 8.水果蔬菜沙拉就制作好了~ 9.一起来吃吧~ 10.成品图
水果蔬菜沙拉的做法 步骤1 准备食材:黄瓜去皮洗净,小水萝卜洗净,用面粉搓洗一下,然后再冲洗干净,不要去皮,小土豆提前上屉蒸熟,穿心莲是自家花盆栽种的,随时可以采摘洗净,火龙果去皮洗净,火龙果是一种低能量、高纤维的水果,水溶性膳食纤维含量非常丰富,具有减肥、降低胆固醇、润肠通便等作用。而红心火龙果饱腹感强,...
1/8准备好所有食材 2/8蔬菜洗净控干水份,水果萝卜、菠萝、西红柿切成片, 3/8调制沙拉酱:将洋葱磨成蓉,加入盐,橄榄油、胡椒粉、柠檬汁,翻拌均匀; 4/8罗勒叶切碎,拌入沙拉酱中,沙拉酱的制作就完成了; 5/8将所有食材放入深碗中; 6/8加入刚做好的沙拉酱,与所有食材混合拌匀; 7/8松子入微波炉高火1分钟...
1、可根据个人口味加入其他蔬菜或水果，如番茄、苹果等，增加沙拉的丰富性。南瓜蔬菜虾仁沙拉是一道美味又健康的餐点，南瓜的甜美与蔬菜的清爽相得益彰，虾仁的鲜嫩为沙拉增色不少。无论是作为一顿营养丰富的午餐，还是晚餐的清淡选择，这道沙拉都能让你轻松享受美味与健康。快尝试一下，为您的餐桌增添一份色彩与味...
蔬菜水果沙拉的做法,蔬菜水果沙拉怎么做请看步骤:1.准备好蔬菜水果 果仁等,可以任意加入一些自己喜欢的果蔬哦 ,当然味道不能太冲突的哦2.蔬菜洗干净用淡盐水泡洗后沥干水分。番茄切片3.酪梨去皮去核(酪梨非常高的营养价值哦,虽然无味 但口感很好)和爽口的蔬菜搭配特别
早餐要吃的营养全面，蔬菜水果都不可以少的。 简单的水果蔬菜沙拉让你有一样超能量的早晨。 我用了家里现有的奇异果、生菜、胡萝卜等材料，用了自己喜欢的酸奶调味，一起来看看吧 食材 生菜 50克 奇异果 2个 胡萝卜 1根 酸奶 100克 蜂蜜 适量 步骤/方法 1 奇异果去皮，切去果内硬心，在切成2厘米左右的...
紫甘蓝：紫甘蓝富含花青素、维生素C和纤维素等营养成分，具有抗氧化、抗炎和降胆固醇的作用，非常适合作为沙拉的蔬菜之一。煮熟的鸡蛋：鸡蛋是优质蛋白质的来源，同时含有丰富的维生素D、B族维生素和矿物质等营养成分。煮熟的鸡蛋口感柔软，与水果沙拉的酸甜口感形成对比，使沙拉更加美味。胡萝卜丝：胡萝卜富含β-胡萝卜素...
蔬菜水果沙拉 疏菜水果沙拉、好吃简单易做、加入疏菜、喜欢的水果丁、挤上沙拉酱、就做好啦、多吃水果蔬菜对身体有益、餐前饭后来一盘、非常不错! 原料:菠萝、红心火龙果、生菜、沙拉酱、草莓。 做法步骤: 第1步、准备食材 第2步、把生菜洗净切丝 第3步、草莓对切、波萝、火龙果切小方丁 第4步、把草莓摆...
香哈菜谱为您提供水果蔬菜沙拉的做法图文步骤讲解,内附水果蔬菜沙拉的做法所需材料和烹饪时间介绍,以及水果蔬菜沙拉的做法技巧和窍门提示,让您轻松做出美味佳肴。