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水果花生的功效和作用有补充营养物质、润肠通便、促进骨骼健康、增强记忆力、延缓皮肤衰老等。 1.补充营养物质:水果花生的果肉要比普通花生大一些,其含有人体所需的植物蛋白、不饱和脂肪酸、维生素C、B族维生素、钙、铁、锌等多种营养成分,能够补充身体所需的营养。
姐妹们有没有发现,花生不仅是我们日常生活中的小零食,更是健康养生的好帮手!今天我就来和大家聊聊水果花生的那些神奇功效和作用,快来看看吧～🌿花生可润肠通便减少便秘花生中富含膳食纤维和不饱和脂肪酸,这些成分可是肠道的“好帮手”哦!它们能增加肠胃蠕动,促进排便,从而在一定程度上减少便秘。特别是那些因为阴虚或...
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