🍃2. 食物丰富多样,包括水果、坚果、菜籽油、橄榄油、蛋类、鱼类、乳制品、全麦食品、豆类和其他蔬菜等,人们在选择食物时灵活性很大。还可以使用一些肉类和喝少量葡萄酒。 🍒地中海式饮食的精髓在于它囊括的食物中含有很多单不饱和脂肪酸。 在实行地中海式饮食法时,始终要重视优质蛋白质的摄入-乳制品、鱼类、禽...
富含铁的食物:沙丁鱼,猪肝、蛤蜊、海带、黑木耳、鱼肉、鸡肉、牛肉、蛋、芝麻、海带、黑木耳、紫菜、海藻、蘑菇等。 富含锌的食物:番茄、贝壳类、鱼、瘦肉、蔬菜。 富含蛋白质的食物:蛋类、肉类、鱼肉、海鲜类、豆类、坚果等。 富含维生素C的食物:绿叶蔬菜和新鲜水果,如:芹菜、菠菜、油菜、荠菜、白菜、包菜...
百度试题 结果1 题目食物金字塔的最下层是什么?( ) A. 粮食类 B. 蔬菜、水果类 C. 鱼、虾、肉、蛋类 D. 豆、奶类 相关知识点: 试题来源: 解析 A 粮食类
男的备孕吃什么食补??含锌食物:瘦肉、花生、坚果、生蚝维生素E:时令蔬菜和水果优质蛋白:豆类、奶类、蛋类叶酸 送TA礼物 回复 来自iPhone客户端1楼2021-07-25 13:00 扫二维码下载贴吧客户端 下载贴吧APP看高清直播、视频! 贴吧页面意见反馈 违规贴吧举报反馈通道 贴吧违规信息处理公示0回复贴,共1页 <返回男性备...
根据高血压水果的特点,所以在生活中不妨多吃猕猴桃、橙子、苹果、甜瓜和酸奶、山楂、西瓜、鲜梅、柿子、菠萝、橘、石榴、柠檬等食物。由于不同高血压水果的水果在帮助降低和维持血压稳定有不同的特点,加之高血压患者的病情差异,所以具体水果要注意结合病情。
想强壮小蝌蚪能吃什么? 富含精氨酸的食物 比如海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等; 富含锌的食物 牡蛎、蛋类、羊排、猪肉、牛肉、动物内脏、鸡肝、豆类、花生、小米等; 富含维生素的食物 绿叶蔬菜、新鲜水果等。 可以补充的营养补品: 凯贝尔锌硒片:补充锌、硒等微量元素,改善精z质量和活力; ...
冬季富含维生素的主食可选大米、面粉、玉米等;时令蔬菜可选大白菜、萝卜、菠菜、生菜等;肉蛋类可选动物肝脏、鱼肝油、蛋黄、瘦肉等,还可以适量补充柑橘类水果、杏仁、绿豆、红豆、牛奶等。 香菇、平菇、金针菇等菇类,海带、紫菜等藻类都含有人体必需的微量元素,能够增强抵抗力,也是适合添加进宝宝餐的食材。
改善生活方式:首先需要做好饮食管理,建议多吃蔬菜、水果、乳类、蛋类等低嘌呤食物,少吃或不吃高嘌呤的食物,如动物内脏、浓肉汤、海产品、啤酒等食物。其次,需要多饮水,戒烟戒酒,坚持运动和控制体重等。服用药物:如果通过生活方式干预、饮食结构改变,患者尿酸水平仍然无法降低时,可以选择降尿酸的药物,包括抑制尿酸合成...
有了腹水吃什么好? | 1.优质蛋白质食物 如虾、鱼肉、羊肉、牛肉、蛋类和奶类等,这些食物富含优质蛋白质,有助于纠正低蛋白血症,减少腹水的生成。 2.富含维生素的食物 特别是富含维生素B和维生素C的食物,如小米、谷类、新鲜的水果等,这些食物有助于稳定肝细胞膜,对肝硬化引起的腹水有调理作用。