行斋戒后,平心定意,气闲息宁,便行叩齿之法。其法有之:中齿上下叩叫作鸣天鼓,左齿上下相叩叫作鸣天钟,右齿上下相叩叫作鸣天磬,叩齿之法是古老的传统养生法之一,其功能已证明对牙齿的卫生防蛀大有益处,另据道门养生学说法,叩齿能上...
如觉气小闷,开地户,多少还出,出了闭之。此谓未调和时须少放,若得方便,永勿放也。 初用气时分,入息缓,出疾,三节一即出,疾节缓之。只恐节元气不着名,为炼七八也。若节气得七八,若勿节气,料出气为三分出半,即节心无失矣。待气调和,还依圣人常法,若勤为之,出息日迟,迟即元气调伏,不欲出也。
一、四季养生六字法 六字是：呬（音丝，属肺金），吹（属肾水），嘘（音虚，属肝木），呵（音喝，属心火）。 呼（属脾土），嘻（音西，属三焦），此法自隋以来，各代练功家总结出便于记忆的歌诀很多。明代冷谦著《修龄要旨》，把六字按照五脏的关系与四季配属起来。如炎夏烦热，头晕脑胀和疼痛时...
超级快速集气法又称乾坤浑元拉气法:两脚并拢直立,身体放松,采用逆式呼吸法(鼻吸鼻呼)调息九次,呼吸深长。左脚向左边开立与肩同宽。 两手十指交叉于小腹前,掌心向上,提肛,一边吸气一边上台至上颚,同时尾椎内卷,脊椎从下往上向后逐节弯曲至最上节颈椎,整个身体呈后仰。气吸满,整个身体用力紧一下。松肛,用比...
拉气法 一、简介 二、姿势要求 三、意念活动 四、动作要领详解 五、功用 练气八法之二:揉气法 练气八法是练气最全面的基本功。练气八法前四法-吃气、揉气、抻气、拉气,主要解决身体里边气充足的问题;后四法-聚气、敛气、混气、化气,则主要加强脏真混元气与混元窍的联系,使气向体中间集聚,为练中脉混元...
这个月讲两大内容:八字命学的形法与气法,即先天和后天。这是基础内容,但要学好八字一定要认识这两大内容,它们涉及八字的根源。 八字要论命,首先要知道前因后果。我们不从宗教层面而是从阴阳的角度来探索人是如何而来的,在八字中怎样体现,人的富贵贫贱、寿夭吉凶在八字中如何具体反映,也就是说一定要知道八字为什...
太极(阴阳)论命-是形法与气法的结合 #太极(阴阳)法论命是形法与气法的全面结合! 太极法|形气论命的方法总结 太极(阴阳)形气"象法"(上) 太极(阴阳)形气"象法"(中) 太极(阴阳)形气"象法"(下) 形法气法揭秘之一 一、八字论命的两大部分三大内容 ...
(一)浑元运气法 两脚平行开立，全身自然放松，然后纳气到丹田，同时两手徐徐上举与肩相平(图83)，随之由丹田吐气两手徐徐落下，两脚屈膝略蹲。还原。要点：以气催力。(二)骑马聚气法两脚平行开立，屈膝半蹲，膝部不超过脚尖，大腿接近水平，意识高度集中，用丹调节呼吸，同时必须做到气平、肩平、腿平、顶平的要...
颜德馨国医大师曾提出衡法，认为“气为百病之长、血为百病之胎”，提出治气、治血及气血双治在治疗疾病中有非常重要的作用，并将治气法总结为疏畅气机、升降气机、降气平逆、补气升阳及通补阳气五个方面。本次课程颜老通过分享多年的临床实践，为我们讲述治气法及疏畅气机在治疗疑难病中的经验。下面就正式讲治则...