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《现代科学气功原理及锻炼方法》一书的作者 自《现代科学气功原理及锻炼方法》第七章 第二节 作者 宋华http://www.songhuaqigong.com经络实… 阅读全文 吐纳36式洗髓易筋经,吐纳法怎么练细节 道可道 1.胸式呼吸: 胸式呼吸又叫自然呼吸,呼吸之间胸腔起伏,所吸之气只到胸腔。在整个呼吸过程中靠胸腔部位的肌肉...
十二段锦(文八段锦)--跟我一起练气功 房辉运动康养 欢迎关注我的抖音:房辉运动康养 "十二段锦"又称"文八段锦"。是打坐之动功,是内功的锻炼功法。十二段锦是由十二节动作组合而成的健身运动方法。可用于患慢性、虚弱性疾病者的调摄。 是中国古代养生方法的杰出代表。受到明清众多医学家、养生家的… ...
气功入门书籍推荐 来源:酷瓜书单-好书推荐 1.《简明智能气功学》豆瓣评分:0 作者庞明是一位知识渊博、严谨求实的气功学者,是气功科学的开拓者。 2.《天仙金丹心法》豆瓣评分:7 该书对道教气功(内丹功)的理论、方法、步骤作了系统而详尽的论述,文字较通俗易懂。对于研究道教及其丹功,对于气功爱好者可提供有益的...
严格来说，现代社会已经不再有权威的气功书籍。但是，为了学习和了解气功的基本原理和练习方法，可以参考以下书籍：1. 《简明智能气功学》2. 《健身气功200问》3. 《健身气功知识荟萃2》此外，《中华气功》杂志上也有很多功法以及历代气功师的资料和故事，可以参考。需要注意的是，以上书籍和杂志仅供参考...
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