每天坚持读书需要毅力和自律，这种习惯培养了我们的耐心和坚持力。在现代社会，随着诱惑和干扰的增多，拥有这样的自律能力是非常宝贵的。它不仅帮助我们在学习上取得进步，在生活中也让我们更有耐心，更善于追求长期目标。5. 塑造更好的自我 最重要的是，持续阅读可以帮助我们不断塑造更好的自我。书籍是智慧的结晶，通...
在今天上午开幕的第三届全民阅读大会上，《第二十一次全国国民阅读调查报告》新鲜出炉。《报告》显示，2023年，我国成年国民人均每天读书时间23.38分钟，人均纸质图书阅读量为4.75本，人均电子书阅读量为3.40本。人均纸质图书和电子书阅读量合计为8.15本，高于2022年的8.11本。（记者 蒋肖斌 见习记者 李丹萍）来源...
2. 减少压力 无论在工作中、人际关系还是日常生活中遭遇的压力有多大，当个体沉浸于阅读之中时，这些压力和烦恼往往能够得到暂时的缓解。一本精心创作的小说能够将个体带入一个全新的世界，而一篇引人入胜的文章则能转移其注意力，使其享受阅读的乐趣，从而达到减轻紧张情绪、舒缓身心压力的目的。3. 知识的增长 您...
一、为什么要每天读书30分钟？1. 提高专注力和注意力在现代社会，我们经常会面临各种干扰和压力，导致很难集中精力去完成一件事情。而读书则能够让我们放松身心，提高专注力和注意力。通过阅读，我们可以学会静下心来，集中精力去理解和吸收书中的内容。2. 增强思考能力和创造力读书是培养我们思考能力和创造力的最好...
首先，23.38分钟听起来不多，但如果我们细算一下，一年下来也有超过1500分钟，换算成小时就是25小时，这可不算短了。想想看，如果你能坚持每天读书，一年下来，你就能读完几本好书，积累不少知识。这就像是每天给自己的大脑做一次小小的充电，日积月累，效果惊人。但问题来了，这23.38分钟，你通常用来读什么？是...
读这样的书每天只需要10分钟,扣除周日休息,一个星期就有60分钟的时间,与智者进行对话。 这是日积月累的过程,如草地里的冬瓜,暗自生长。当别人注意到的时候,那已经是一个大冬瓜了。 怎么读书? 读一本好书,最重要的是什么? 朱子说,读书贵专而不贵博。读书要注重专一,而不是注...
1、没时间读书：说到阅读，很多人都会说：“我太忙了，根本没时间阅读。”在当下这种快节奏的生活中，我们每天需要应对各种工作、生活和学习的事务，总感觉自己没有时间来读书。实际上你不是没有时间，你只是没有时间读书而已，你只是不愿意将读书这件事放在你的日常计划清单里，因为在你看来读书这件事重要性太低...
读书不是为了炫耀，读书只是为了培养你的智慧。有哪个同学记得昨天你吃了什么，记得三天前你的菜单是什么，你记不住了，但这些东西都成为了你的养分。读书也是这样，我们很多时候好读书，不求甚解，我们并不需要记住那些精彩的段落。我们只需要去读，慢慢地就成为了我们的养分，我们需要的是与人类伟大的灵魂去对话。
回想一下,你上一次看书抑或是长篇杂志文章,是什么时候?你每天阅读的媒介是微博、人人还是微信? 如果你是无数个不怎么看书的人中的一个,那你真是错过了许多许多——读书的益处实在是太多了,我随随便便都能给你举出十个来。 1.保持大脑活跃 研究证明,保持大脑...
这一热点源于美国耶鲁大学一项为期12年的跟踪调查研究。研究证实，爱读书的人更为长寿。报告结果显示，与从来不读书的人相比，每周读书3.5小时（即每天读书半小时），平均寿命延长近两年（23个月）；每周读书时间超3.5小时的人早亡风险降低23%。从古语“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”，到今天“爱读书的人更...