一个人每天摄入的油量需要根据个人情况进行适量摄入,一般建议在25-30克之间。油是身体必不可少的营养元素,但摄入过多可能会导致肥胖、高血脂症等,不利于身体健康。建议选择合适的油类, 成人每天油的摄入量是多少? 陈隆典主任医师 南京鼓楼医院 三甲| 全国第25 成人每天可以摄入二十五克至三十克左右的油脂,适当摄入...
《中国居民膳食指南》推荐每人每天的油脂摄入量为25~30g。每日反式脂肪酸摄入量不超过2g。 居民膳食结构中存在不合理现象,豆类、奶类消费量依然偏低,脂肪摄入量过多,部分地区营养不良的问题还依然存在,超重肥胖问题凸显,与膳食营养相关的慢性病对我国居民健康的威胁日益严重。 扩展资料: 要做到合理营养,应具备以下条件...
每人每天油脂摄入量应控制在25～30克。 油脂是人体所必须的营养成分,但摄入过多会导致肥胖,增加患高血压、糖尿病、冠心病等疾病的风险。因此,建议每天将食用油的摄入量控制在25～30克,保持均衡营养。
百度试题 结果1 题目《中华人民共和国居民膳食指南》指出, 每人每天油脂摄入量应控制在多少? A. 15g B. 25g C. 35g D. 45g 相关知识点: 试题来源: 解析 B 反馈 收藏
百度试题 结果1 题目【题目 】13.中国居民平衡膳食宝塔建议每人每天油脂摄入量不超过( )。 A 25∼30 克 3.50∼60 克 C.90∼100 克 D.100∼120 克 相关知识点: 试题来源: 解析 【解析】 13.A 反馈 收藏
问题描述:每人每天油的摄入量是多少 医生回答 王勇 主任医师 普通内科 三级甲等 病情分析:中国居民膳食指南中指出,每人每日油脂摄入量应控制在25~30克。油是一种重要的营养成分,能为人体提供日常生命活动所需的能量,但如果摄入过多的油脂,会对健康造成不利影响。当人体的能量摄入长期大于人体的正常需要时,多余的...
👉油脂摄入量的建议因人而异,但一般来说,中国居民膳食指南推荐成年人每天的总脂肪摄入量占总能量摄入量的20%至35%为宜。然而,对于油脂的种类也有不同的建议。 🔶饱和脂肪:饱和脂肪的摄入量应该控制在总脂肪摄入量的10%以下。高饱和脂肪的饮食与心血管疾病风险增加有关。
百度试题 结果1 题目《中国居民膳食指南》推荐每人每天的油脂摄入量为多少克?( ) A. 25 B. 50 C. 75 D. 200 相关知识点: 试题来源: 解析 A 反馈 收藏
搜索智能精选 题目 《中国居民膳食指南》推荐每人每天的油脂摄入量为多少克?() A. 25 B. 50 C. 75 D. 100 答案 A