作者: 叶清秋 32分钟 家常味 中级 其他 炒 其他 做法将做法保存到手机 1/8准备材料 2/8四季豆择净焯水 3/8过凉水 4/8油热,爆香葱姜蒜,辣椒 5/8倒入剁好的肉末翻炒,加料酒,生抽 6/8倒入切成丁的四季豆翻炒 7/8翻炒一会,加入橄榄菜 8/8继续翻炒,加糖,盐调味 小贴士 焯过水了,炒一会即可 作者:叶...
1/8准备好四季豆与橄榄菜 2/8将四季豆洗净切成丁、橄榄菜适量备用 3/8锅中放油烧热倒入四季豆大火翻炒 4/8多次翻炒,将四季豆中的水分干煸出 5/8多次翻炒,将四季豆中的水分干煸出 6/8四季豆将熟的时候倒入适量的盐,继续翻炒 7/8将橄榄菜倒入锅中,与四季豆混合翻炒均匀 8/8盖上锅盖大火焖一下,待四季豆...
1 四季豆泡小苏打水洗净后 掐头去尾除筋线 2 切小段儿备用 3 葱姜蒜切末儿备用 4 备好橄榄菜 5 热锅入油 6 葱姜蒜爆香 7 放入切好的四季豆 大火翻炒均匀 8 倒入适量清水 保持大火 9 再倒入少许料酒 翻炒均匀 10 盖上盖子焖一下 这一步是为了让四季豆熟透，不然会食物中毒❗️ 11 水份收的差...
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1、四季豆洗净 2、洗净后切粒 3、水开后放油盐，煮至熟透（口感因人而异，喜欢软就煮久一点，反之熟透就行）4、热锅凉油下蒜片炒制金黄 5、下四季豆翻炒 6、先下1勺橄榄菜翻炒，不够味道再加1勺（橄榄菜已经有味道，所以不用额外加盐）7、放入小米辣（如果能吃辣就在蒜片那步进行翻炒）8、装盘 9、...
第1步、四季豆切小段,便于成熟和入味。 第2步、放入开水中加点盐和油绰水 。 第3步、变成翠绿色即可捞出沥干水分。 第4步、准备好的橄榄菜和蒜末。 第5步、起油锅爆香蒜末。 第6步、加入四季豆炒匀。 第7步、加入橄榄菜炒匀。 第8步、加点水加锅盖煮一会。 第9步、出锅装盘 。 小贴士: 为防止中...
橄榄菜四季豆的做法 步骤1 四季豆洗净,切蒂去筋。 步骤2 切碎成小粒,入开水锅中焯熟后捞出泡入冷水中。 步骤3 热油锅,放入姜蒜末和辣椒碎爆香。 步骤4 加入豆角炒至变软变色。放肉末,适量生抽和蚝油调味,放橄榄菜继续翻炒至入味,盛出。 步骤5
第1步、四季豆摘洗干净。第2步、蒜剁末。第3步、热油锅，把蒜爆香。第4步、放橄榄菜炒一下。第5步、放四季豆炒匀，放少量水煮一下。第6步、煮至四季豆稍变色，放入蚝油炒匀。第7步、煮至四季豆熟透即可。第8步、简单美味。来自 美食天下 elmonte 的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。
1.四季豆摘洗干净。2.胡萝卜去皮斜切片,再在中间切开,蒜剁末。3.热油锅,把蒜末爆香。4.放入橄榄菜炒一下。5.放胡萝卜炒约2分钟。6.放入四季豆炒匀,放盐和糖调味,撒少许水炒至四季豆熟透。(早点放……