一般来说，居民楼楼上是不允许开瑜伽馆的（公寓除外）。如果你的房子是住宅性质的，你可以打工商或者消...
动作1、站立热身：双脚打开，与肩同宽，双脚朝向正前方，身体立直，把手臂向上举过头顶，吸气准备，呼气的时候屈膝手臂向后甩，吸气向上，吐气下蹲手臂向下甩，吸气立直，吐气屈膝手臂向后甩，先吸气，腿部下蹲甩手臂。继续这样的动作练习，吸气向上屈膝，膝关节朝向脚尖的方向，吸气向上，吐气屈膝甩手臂向后，吸气抬起...
最近听朋友说惠阳有一家瑜伽馆在51楼,环境超赞,决定去体验一番。于是抽了个空闲时间,预约了导师,兴冲冲地跑去上课。一进门就被眼前的城市美景震撼到了,简直有种俯瞰全城的感觉。导师们都很专业,会在一旁细心指导,防止我们受伤。因为是第一次来,我选了几个比较简单的动作,适合新手。首先,老师介绍了Reformer核心床。
偶然发现了一间隐藏在居民楼里的瑜伽普拉提馆🧘♀️,差点以为是个咖啡馆😝。装修风格非常ins风,一进门就被那种氛围感深深吸引‼️。一楼是休息区☕️和美甲区💅,大大的落地窗视野非常好👍,还有两个超级舒服的大沙发🛋️。二楼就是瑜伽普拉提区,器械非常齐全✅,光线柔和,整个环境非常漂亮🉑...
6月9日，在北京国贸大酒店78层游泳馆，瑜伽教练郭淼指导瑜伽爱好者练习瑜伽。6月9日，在北京国贸大酒店78层游泳馆，瑜伽爱好者练习瑜伽。6月9日，在北京国贸大酒店顶层的83层停机坪，一名瑜伽爱好者在练习瑜伽。6月9日，在北京国贸大酒店78层游泳馆，瑜伽爱好者练习瑜伽。6月9日，在北京国贸大酒店78层游泳馆，...
楼顶瑜伽课程作为一种新兴的健身方式,不仅能让人们呼吸新鲜空气,享受阳光瑜伽,还能轻松赚钱两不误。本文将介绍楼顶瑜伽课程的优势及创业机会。 一、呼吸新鲜空气,享受阳光瑜伽 楼顶瑜伽课程将练习场地设置在宽敞明亮的屋顶,让学员们能够尽情地呼吸新鲜空气,感受阳光的温暖。在这里,学员们可以摆脱室内的压抑感,尽情地伸展...
当然,这也让我们思考了环保与运动的关系,更多的人选择在阳光明媚的楼下进行自然疗法式的运动,既能享受清新的空气,又能与邻里建立起感情的互动。不仅是身体的锻炼,还是心灵的共鸣。 总之,从楼上到楼下,瑜伽的探索永无止境。这种新型的方式不仅是一种挑战,也是一种愉悦的极限尝试,给生活平添了许多色彩。或许,下次你...
作为一个瑜伽和普拉提的狂热爱好者,从2014年开始,我几乎惠城区所有的瑜伽馆都去过了。选择瑜伽馆时,我会考虑很多因素,包括老师的教学经验、场馆的环境、性价比和服务态度。🏠 位置:花边岭东三单元706这家瑜伽馆的教练之前在其他场馆工作,后来决定自己开工作室。虽然规模不大,但五脏俱全,馆内工具非常齐全。💰...
🏢 瑜伽馆位于12楼,环境非常棒,是我见过的最专业的瑜伽馆之一。电梯一出来就能看到这片宽敞的区域,落地大玻璃窗可以看到美丽的风景。馆内设施齐全,有专业的瘦腿提臀器械,还有助于燃脂的波速球,更有朋友今晚要用的空中瑜伽吊带。🕗 朋友的空中瑜伽课在6点半开始,我进去看了看。她练得非常投入,旁边还有老师在...