'1.白豆腐干洗净后切成4厘米长的丝,投入沸水锅中焯一下,捞出放凉开水过凉,取出沥干水分;姜洗净去皮切成丝;黄瓜切去两头,洗净后切成与白豆腐干同样长的粗丝,放入碗内,均匀地撒上适量精盐,揉匀后滗去精盐水。2.白豆腐干丝和黄瓜丝一起放入盆内,加入剩下的精盐、姜丝、味精和花椒油,拌匀装盘即可。 食谱...
食物热量: 433 大卡 / 321克 碳水化合物: 每321克椒瓜豆干含有≈ 26.37 克碳水化合物,占比约 8.21%。 脂肪: 每321克椒瓜豆干含有≈ 22.41 克脂肪,占比约 6.98%。 蛋白质: 每321克椒瓜豆干含有≈ 33.63 克蛋白质,占比约 10.48%。 纤维素: 每321克椒瓜豆干含有≈ 2.15 克纤维素,占比约 0.67%。
椒瓜豆干的热量和减肥功效 热量:171大卡(100克) 分类:私家菜 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)171.00 碳水化合物(克)7.03 脂肪(克)11.78 蛋白质(克)9.67 纤维素(克)0.17 主料 豆腐干(白干)200克 黄瓜100克 调料
辣椒黄瓜炒豆干 简介 辣椒黄瓜炒豆干不仅好吃,颜色也很好看,下面小编来分享这道菜的做法 食材 辣椒 少许 豆干 2片 黄瓜 少许 酱油 适量 盐 适量 方法/步骤 1 豆干洗干净,切成丁,黄瓜洗净切丁备用 2 辣椒洗净切成丁,少许葱末备用 3 锅烧热,加入适量菜籽油,油热后将豆干放入锅中翻炒至表面金黄 4 辣椒...
辣椒豆干炒肉,这样做太香了好下饭😄😄😄#味道好极了,于2024年9月23日上线。西瓜视频为您提供高清视频,画面清晰、播放流畅,看丰富、高质量视频就上西瓜视频。
豆干丝 1/4碗 23 味嗜 2汤匙 47 豆 皮 1片 29 臭豆腐 l又1/2块 82 奶类卡路里含量 每份含热量:80大卡,糖类:6克,蛋白质:4克,脂肪:5克 食物名称 份量 重量(克) 食物名称 份量 重量(克)鲜 奶 1/2盒 127 布丁 4/5个 65 全脂奶粉 2汤匙 16 酵母乳 1/5瓶 82 起 士 l片 ...
豆干青椒黄瓜木耳炒肉的做法步骤 步骤1 木耳泡好,备用。 步骤2 肉解冻。里脊肉。我又加了一块五花肉,五花肉切片,为了提鲜。其实用一种肉就好了。但是两种肉也很好吃😋只是做的时候两种肉都想吃,所以都放了。 肉切好,放生抽蚝油淀粉拌匀,备用。
猪肝150,黄瓜一根,姜适量,蒜适量,盐适量,鸡粉适量,油适量,腌肉料,盐适量,蚝油适量,白醋适量,生抽适量,淀粉适量。 做法: 1、准备好所有的材料 2、猪肝切薄片后用清水浸泡半小时 3、黄瓜洗净切菱片,蒜切碎,姜一半切片、一半切碎 4、猪肝冼净沥干水分后加入适量的盐、生抽、蚝油、白醋、淀粉和姜末抓匀腌制半小时...
青菜、豆干、青椒毛豆、黄瓜、海带香菇冬瓜汤、蒸南瓜板栗、薯饭 肠道是人体非常重要的一个部分,想要保证肠道健康,就应该在平时管住自己的嘴,好好规划自己的饮食结构,建立良好的饮食习惯,避免一些食物的摄入,正常排便,才能避免肠道疾病。