椒瓜豆干 工艺:拌 口味:椒麻味 菜系:私家菜 功效:癫痫调理 高血压调理 高脂血症调理 主料:豆腐干 黄瓜 调料:胡麻油 盐 姜 味精 分享 本菜谱的营养成分 热量433.5千卡蛋白质33.63克脂肪22.41克碳水化合物24.77克膳食纤维2.15克胡萝卜素93.4微克硫胺素0.08毫克核黄素0.17毫克尼克酸0.82毫克钙642.65毫克磷57...
椒瓜豆干的热量和减肥功效 热量:171大卡(100克) 分类:私家菜 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)171.00 碳水化合物(克)7.03 脂肪(克)11.78 蛋白质(克)9.67 纤维素(克)0.17 主料 豆腐干(白干)200克 黄瓜100克 调料
食物热量: 433 大卡 / 321克 碳水化合物: 每321克椒瓜豆干含有≈ 26.37 克碳水化合物,占比约 8.21%。 脂肪: 每321克椒瓜豆干含有≈ 22.41 克脂肪,占比约 6.98%。 蛋白质: 每321克椒瓜豆干含有≈ 33.63 克蛋白质,占比约 10.48%。 纤维素: 每321克椒瓜豆干含有≈ 2.15 克纤维素,占比约 0.67%。
青椒豆干炒肉家常做法,于2024年11月12日上线。西瓜视频为您提供高清视频,画面清晰、播放流畅,看丰富、高质量视频就上西瓜视频。
黄瓜 1根 、 彩椒 半个 、 豆干 4块 、 葱蒜 适量 、 珍选白灼汁 适量 烹饪步骤 步骤1/3 点击查看大图 黄瓜彩椒豆干切成条状,热锅冷油,爆香葱蒜碎后,放入三种食材翻炒 步骤2/3 点击查看大图 加入适量珍选白灼汁,翻炒均匀即可出锅 最后一步 点击查看大图 食材本身就是即食的,只需炒2分钟...
家乡菜,辣椒炒豆腐干。#农村美食 #家常菜,于2024年12月9日上线。西瓜视频为您提供高清视频,画面清晰、播放流畅,看丰富、高质量视频就上西瓜视频。
-, 视频播放量 465、弹幕量 1、点赞数 40、投硬币枚数 6、收藏人数 3、转发人数 0, 视频作者 木頭生活日记, 作者简介 吃什么录什么的业余美食阿婆主,不为录而吃的不敬业美食阿婆主。,相关视频:江西腌粉,以前想吃腌粉就耍赖说自己不会做让朋友做给我吃,这下暴露了,今天
【豆干青椒黄瓜木耳炒肉】1.木耳泡好,备用;2.肉解冻。里脊肉。我又加了一块五花肉,五花肉切片,为了提鲜。其实用一种肉就好了。但是两种肉也很好吃😋只是做的时候两种肉都想吃,所以都放了。肉切好,放生抽蚝油淀粉拌匀,备用;3.葱姜蒜切好备用;4.锅中倒入油,油热
周一带饭上班:清炒花菜 + 青椒炒豆干。 周一早上六点,马明博和小雅便早早起床了,开始了新的一周,小雅负责准备早餐,一般是吃玉米,鸡蛋,红薯之类的。 马明博则开始准备要带去公司的午餐,周一饭菜很简单,将花菜清洗干净,切成片状,放入锅中进行焯水,然后捞出沥干水分,再次放入锅中爆炒,加入少许盐,少许蚝油即可出锅。