今天的运动量爆表,40分钟瑜伽+21,000多步数,刷新了今年以来的运动记录。 早上5:45自然醒,想接着睡,辗转反侧睡不着。窝床上下单了一瓶GABA睡眠软糖。 起床跟着团子上了一节keep瑜伽直播。这姑娘每次上课都乐呵呵的,像个邻家小妹,笑容和动作一样舒展,让人不由得愿意追随。 早饭后三个人去爬白云山。真的是爬,从南门爬上去,西门爬下来,历