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迷踪步 韦德最令人诧异的技巧，估计就是他的迷踪步了，韦德的速度非常快，所以在打球时他也会尽量运用自己的速度优势，形成对敌方的压制，要说到他这种迷踪步的特点，一个字就是乱，步伐虽然乱，却还带着一丝丝的稳健。乱中有序才能在关键时刻进行强力的突破，有时候对手根本就没有注意到情况，就已经被他过掉了。
随后奥尼尔又说道：“当我与他对位的时候我发现我真的防不住他，他是第一个在真正意义上羞辱我的人，因为我真的不知道他的下一步是什么，我防左边他去了右边，我以为他要上篮他却选择了投篮。”对于奥拉朱旺的梦幻舞步，也有许多后辈球员前去学习，像科比·布莱恩特、勒布朗·詹姆斯、霍华德等人。大梦的梦幻舞步固然...
控制好重心,梦幻步往回拉的时候如果重心不能提前转移过来,你的动作就成了慢动作了。 反应要快,做这个动作的时候不是事先想好的,篮球场上任何动作都不是事先想好我要怎么突破怎么过人的,而是临场的反应,在第一时间改变动作才能把对手晃过去! 脚步要快!动作要夸张,因为只有你做的动作类似于上篮,对手才会被欺骗,...
1 1、单个基本步法练习：可进行单个基本步法（垫步、并步、蹬步、交叉步、跨步）的反复练习。 2、上网步法练习：由中心位置、上右网前、回中心位置、上左网前、回中心位置可持拍模仿各种击球。 3、正手后退右后场步法练习：从起动开始，右脚向右后侧移动，髋部带动身体转向右后场，以 并步或交叉步向后移动到...
半转身+假动作+转身 背对防守人时,与上方的小窍门一样,卡位后完成转身,此时可以不急着下球,先做出投篮的假动作点飞对手,若对手起跳就可以非中枢脚直接往内走一步上篮。 转身跳步+抛投 又是一招简单实用的脚步,…
奥拉朱旺在其职业生涯巅峰期无所不能,他不仅在篮下独当一面,在禁区外的跳投同样准确无误,由于奥拉朱旺绰号“大梦”,故他的绝招也被命名为“梦幻舞步”。奥拉朱旺就是靠这一看家绝活率火箭队拿了两次总冠军。这主要是因为他具备组织后卫般出色的控球技巧,不仅胯下运球速度快,摆脱对手的时机也掌握得恰到好处。
二、梦幻脚步 作为四大中锋之一的奥拉朱旺以“梦幻脚步”这一绝招，经常在篮下晃得对手找不到北。如今去看大梦的梦幻脚步集锦，依然觉得拍案叫绝。只是，如今的中锋能够有内线单打机会的都很少了，现役中锋里面，也就约基奇和恩比德具备强大的内线威慑力，但恩比德实际是以面框为主，背打很少。来自欧洲的约基奇篮下...