桃杞鹑蛋的热量和减肥功效 热量:182大卡(100克) 分类:家常菜 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)182.00 碳水化合物(克)6.50 脂肪(克)12.92 蛋白质(克)10.54 纤维素(克)0.99 主料 鹌鹑蛋200克 辅料 核桃(鲜)20克
核桃枸杞炸鹑蛋是一道美食，制作原料是核桃仁、枸杞子、精盐等。原料 ，，酱油5克，生姜10克，葱10克，黄酒10克，味精1克，淀粉50克，番茄酱60克，菜油500克，鹌鹑蛋12个。做法 先将核桃仁用开水泡涨，剥去种皮，生姜洗净切成段。枸杞子用温水洗净，放入碗中，加水20毫升，上笼蒸5分钟，搅成泥，与番茄酱...
桃杞鹑蛋的做法：1. 把核桃仁用开水泡涨，剥去外皮；2. 生姜洗净切成片；3. 葱洗净切成段；4. 将枸杞用温水洗净放入碗中，加清水20毫升，上笼蒸5分钟，取出搅成泥同番茄酱搅拌；5. 鹌鹑蛋用小火煮熟，剥去外皮，在蛋白上用刀划些小口，以便入味；6. 把鹌鹑蛋放入碗内，加料酒、精盐、葱段、...
美味的桃杞鹑蛋 食物热量: 537 大卡 / 297克 碳水化合物: 每297克桃杞鹑蛋含有≈ 19.34 克碳水化合物,占比约 6.51%。 脂肪: 每297克桃杞鹑蛋含有≈ 38.38 克脂肪,占比约 12.92%。 蛋白质: 每297克桃杞鹑蛋含有≈ 31.31 克蛋白质,占比约 10.54%。 纤维素: 每297克桃杞鹑蛋含有≈ 2.89 克纤维...
桃杞鹑蛋的做法详细步骤 1. 把核桃仁用开水泡涨,剥去外皮; 2. 生姜洗净切成片; 3. 葱洗净切成段; 4. 将枸杞用温水洗净放入碗中,加清水20毫升,上笼蒸5分钟,取出搅成泥同番茄酱搅拌; 5. 鹌鹑蛋用小火煮熟,剥去外皮,在蛋白上用刀划些小口,以便入味; ...
【核桃杞子炖鹌鹑蛋】 组成:核桃50克、枸杞25克,鹌鹑蛋12个。 做法,将核桃、枸杞洗净,浸泡;鹌鹑蛋煮熟去壳。一起下炖盅,加冷开水4碗加盖隔水炖约2个半小时,调味食用。 功效:核桃性热,“虚寒者宜之,上...
桃杞鹑蛋 操作步骤: 1. 把核桃仁用开水泡涨,剥去外皮; 2. 生姜洗净切成片; 3. 葱洗净切成段; 4. 将枸杞用温水洗净放入碗中,加清水20毫升,上笼蒸5分钟,取出搅成泥同番茄酱搅拌; 5. 鹌鹑蛋用小火煮熟,剥去外皮,在蛋白上用刀划些小口,以便入味;...
首先，我们需要准备一些材料：剥去种皮的核桃仁，用开水浸泡至涨大；生姜洗净后切成适当大小的段。枸杞子也需要清洗，然后放入碗中，加入20毫升的水，上笼用中火蒸5分钟，待枸杞子变软后，捣成细腻的泥状，再与番茄酱混合均匀备用。接下来，将鹌鹑蛋放入锅中用小火慢慢煮熟，煮好后取出蛋壳，用刀...
桃杞鹑蛋的热量信息 100克桃杞鹑蛋的热量大约为182.00大卡 去京东商城购买100克桃杞鹑蛋营养成分含量表 脂肪12.92 碳水化合物6.50 蛋白质10.54 纤维素0.99 热量(大卡)181.61 桃杞鹑蛋制作材料 鹌鹑蛋 200克 核桃(鲜) 20克 枸杞 10克 食盐 3克 酱油 5克 姜 2克 大葱 5克 料酒 5克 ...