1 莲子和百合提前浸泡半小时 2 大米洗净 3 枸杞和桂圆洗净 4 把大米，莲子，百合和桂圆放入锅中，加入适量的水和冰糖 5 煮压30分钟 6 盛出，撒上枸杞，即可
莲子百合桂圆枸杞汤还是一款安神助眠的佳品哦。其中,莲子具有补脾益肾、安养心神的功效,富含的碳水化合物和蛋白质为人体提供了充足的能量。百合则能养阴清心、宁心安神,对于阴虚有热导致的失眠、心悸有显著疗效。桂圆富含葡萄糖和铁元素,易于被人体消化吸收,能补血益气,同时其含有的多种营养成分还能滋补身体、养颜美容。
枸杞百合桂圆莲子第一排左起:枸杞百合桂圆莲子枸杞——甘、平。清肝明目、养肝血、滋肾润肺。用于肝肾两虚,双目昏花,肝热。以颗粒椭圆、饱满、肉厚,色红带暗,味香甜为上品。红枣、构杞、猪肝炖汤吃就可以起到清肝明目、养肝血等食疗作用。白合甘、泄、平。生津润肺,化痰止咳,理气。用于肺气虚引起的咳嗽。挑选时以...
食材:莲子、百合、桂圆、枸杞 做法:莲子、百合、桂圆洗净放入锅内,加入适量清水煮30分钟左右,最后加入枸杞即可。 功效:枸杞:滋补、清肝明目桂圆:安神补气血百合:安神润肺莲子:补脾益气、养心安神 û收藏 转发 评论 ñ赞 评论 o p 同时转发到我的微博 按热度 按时间 正在加载,请稍...
百合要针对人群使用 意见建议：个别人群不适合服用枸杞、桂圆、百合，请针对个人体质搭配相应食材使用 ...
桂圆、百合、莲子、枸杞、大枣、葡萄干、小米能在一起熬?能够放在一起熬粥的,营养又健康。粥:一般将粥分为普通粥和花色粥两大类。普通粥是指单用米或面煮成的粥,花色粥则是在普通粥用料的基础上,再加入各种不同的配料,制成的粥品种繁多,咸、甜口味均有,丰富多彩。以
1、莲子10克、百合15克、枸杞1小把、大米15克、冰糖适量、水适量。2、做法：莲子和百合提前浸泡半小时枸杞洗干净，大米淘洗干净。把大米 莲子和百合放入锅中，加入适量的水和冰糖，煮压30分钟。盛出撒上枸杞即可。
病情分析：可以的，枸杞、红枣、桂圆、都是固本养元的，百合链子清热去湿，都是药食同源的，放一起不...
你好：根据你描述的情况是可以一起服用的，祝你健康！
你好，根据你的描述，你的这种食材具有补血的作用，营养价值丰富，可以长期食用。同时建议你建立健康的生活...