这款羹品口感润滑，香甜可口，苹果的酸甜中和了整体的甜度，特别适合女性日常饮用。银耳富含胶原蛋白，搭配桂圆和红枣，补血同时还能滋养肌肤，堪称一道养颜甜品。食谱二：桂圆山药芡实桂花羹 材料：桂圆干：8颗、山药：100克、百合干：10克、红枣：5颗、枸杞：10克、芡实：20克、干桂花：少许、冰糖：适量、水：适量...
做法：鸽子洗净后焯水，山药去皮切块，红枣去核备用；将鸽子和生姜一起放入锅中，加入适量水，炖煮60分钟，然后加入桂圆、红枣和山药，继续炖煮20分钟，最后10分钟加入枸杞，稍煮片刻即可。这款鸽子汤具有强身健体、补气养血的作用。鸽子肉细嫩，汤味鲜美，桂圆和红枣的甜香融入其中，使汤更加滋润。长期食用能改善体...
1、把银耳和桂圆肉（或者去壳的桂圆）放到碗里，然后加入足够的冷水。银耳和桂圆就泡得差不多了。2、泡好的银耳和桂圆肉一起放到锅里，然后再加水。开小火，慢慢炖煮。大概1个小时左右，看到银耳变得软糯出胶，那就说明差不多了。桂圆是温性的，可以平衡银耳的凉性，特别适合我们这种寒性体质的姐妹。四、桂...
除了红枣和莲子，桂圆还有其他绝佳搭配，可以根据不同需求进行选择：桂圆+枸杞：适合眼睛疲劳、经常用眼的人群，补肝肾、养肝明目效果显著。桂圆+百合：适合容易失眠、烦躁的人群，能润肺安神、缓解焦虑。桂圆+山药：适合脾胃虚弱、消化不良的人群，能健脾益胃，调理肠胃功能。桂圆+银耳：适合皮肤干燥、想养颜美容的人群，...
龙眼是一种能够补气养血的中药材。鲜品的龙眼易生湿，上火，所以一般选择干品的桂圆来补养。气血不足，又不想吃药的人，可以多食用桂圆，经典吃法是配上西洋参。桂圆和西洋参的组合是一个中医传统名方，名为玉灵膏，也叫代参膏，命名者为清代医学家王孟英。王孟英擅长食疗，因此他专门写了一本名为《随息居饮食谱...
所以说,不论是气虚还是血虚的人,都特别适合把桂圆和西洋参搭配在一起,坚持一段时间,你就会发现自己的血液和正气都能得到补足,面部也会变得越来越红润,精力也会变得更加充沛,连脾胃自然的也会慢慢调好。 第二个搭配:桂圆+合欢皮+夜交藤+炒酸枣...
桂圆和它一起吃，一个补气，一个补血，气血都足了，身体也强了！民以食为天，但食物可不仅仅是满足口腹之欲的必需品，它更是调养身体、平衡气血的良剂，蕴含着自然界的智慧与生命的奥秘。自古以来，中医便倡导“药食同源”的理念，认为许多食物本身就具有调养身心、预防疾病的作用。通过合理的膳食搭配，我们不仅...
桂圆也称龙眼 它既是一种可口水果 又是一味治病良药 中医认为,桂圆肉性味甘、温,入心、脾经,有补益心脾、养血安神等功效,常用来治疗思虑过度、劳伤心脾、惊悸怔忡、失眠健忘、皮肤干燥,以及年老体衰、产后、大病后造成的气血亏虚证。 现代研究发现,桂圆富含葡萄...
其次是桂圆和大枣一起搭配，桂圆我们都知道补气血的功效很好，大枣也是公认的补血佳品，含有大量的铁元素，对肝肾都有滋补的效果。而且大枣还含有大量的维生素C，这是一种有很强的抗氧化效果的物质，可以保护皮肤少受伤害，也能增强人体抗衰老能力。所以女性经常用红枣桂圆一起泡水喝，或者是拿来煮粥吃，都可以起到...
有一种水果很会补气血，它就是龙眼，因为像龙的眼睛，故而得名。龙眼和桂圆其实是同一种东西，干品叫桂圆，鲜品叫龙眼。由于鲜品容易生湿，也更容易上火，用来养生，一般建议大家晒干了吃。很多人气血虚，又不想吃药，就可以多吃桂圆，经典的吃法是配上西洋参。桂圆和西洋参组合是中医的一个传统名方叫玉灵膏...