热量:214大卡(100克可食部分) 分类:坚果、大豆及制品 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)214.00 碳水化合物(克)46.20 脂肪(克)1.50 蛋白质(克)4.80 纤维素(克)1.20 度量单位 度量单位热量(可食部分热量) 1颗栗子(10.0克,可食部分8.0克)17大卡 ...
江苏省人民医院 中医科 病情分析:栗子的热量大约为每100克提供200至220千卡左右。栗子含有较高的碳水化合物和一定量的蛋白质,同时脂肪含量较低。因此,栗子在提供能量的同时,脂肪摄入相对较少。栗子富含膳食纤维和多种维生素,特别是维生素C和B族维生素,对维持身体健康有一定益处。由于热量较高,食用栗子时应适量,以免摄...
一般来说,以下是板栗的大致热量值: -生板栗(100克):约165卡路里 -煮熟的板栗(100克):约131卡路里 -烤板栗(100克):约245卡路里 需要注意的是,这些数字并非绝对值,会因为品种、成熟度等各种因素而有所不同。此外,如果板栗被混合糖浆或其他配料制作成甜食,则其中的糖分也会增加热量值。2023-07-04 ...
其热量能够达到212大卡/100g。同时，栗子的热量摄入量还取决于个体的消化和吸收能力。不同的人对栗子中...
栗子是一种营养价值较高的坚果,通常热量也相对较高。每100克栗子大约含有350-400千卡的热量,比许多其他坚果要高。 栗子热量之所以较高,主要因为其含有较高的碳水化合物和脂肪。此外,栗子还富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。常见的栗子食用方法包括糖炒栗子、栗子炖鸡等,这些烹饪方式可能会增加额外的热量。在食用...
导读板栗是一种常见的坚果类食物,具有较高的营养价值。一般情况下,每100克生板栗的热量约为213卡路里,每100克烤板栗的热量约为245卡路里。板栗富含碳水化合物,是一种优质的能量来源。它还含有蛋白质、脂肪、膳食纤维以及多种维生素和矿物质。... 板栗是一种常见的坚果类食物,具有较高的营养价值。一般情况下,每100...
栗子的热量高吗 医生回答: 栗子的热量通常不算特别高。每100克新鲜栗子的热量约为185千卡,而干栗子的热量会稍高,每100克大约345千卡。在减肥期间,可以适量食用新鲜栗子,并通过水煮方式烹饪,以降低热量摄入,同时栗子还能提供膳食纤维和其他营养成分,有助于增加饱腹感,促进减脂瘦身。 2024-09-12 ...
栗子(鲜)188 大卡/100克(可食用部分) 营养元素 每100克 热量 188.00 大卡 蛋白质 4.20 克 脂肪 0.70 克 碳水化合物 42.20 克 膳食纤维 1.70 克商务合作 关于薄荷 加入薄荷 廉正举报 媒体报道:pr@boohee.com廉正举报:ethics@boohee.com © 2006~2024 薄荷网 boohee.com 沪ICP备06060176号 | 证照信息...
1、吃一个板栗不等于两碗饭。2、根据中国食物成分表2002的数据，100g熟栗子的热量是214kcal，一个栗子...