其热量能够达到212大卡/100g。同时，栗子的热量摄入量还取决于个体的消化和吸收能力。不同的人对栗子中...
一般来说,以下是板栗的大致热量值: -生板栗(100克):约165卡路里 -煮熟的板栗(100克):约131卡路里 -烤板栗(100克):约245卡路里 需要注意的是,这些数字并非绝对值,会因为品种、成熟度等各种因素而有所不同。此外,如果板栗被混合糖浆或其他配料制作成甜食,则其中的糖分也会增加热量值。2023-07-04 ...
病情分析:栗子的热量大约为每100克提供200至220千卡左右。栗子含有较高的碳水化合物和一定量的蛋白质,同时脂肪含量较低。因此,栗子在提供能量的同时,脂肪摄入相对较少。栗子富含膳食纤维和多种维生素,特别是维生素C和B族维生素,对维持身体健康有一定益处。由于热量较高,食用栗子时应适量,以免摄入过多热量。2024-08-21...
热量:214大卡(100克可食部分) 分类:坚果、大豆及制品 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)214.00 碳水化合物(克)46.20 脂肪(克)1.50 蛋白质(克)4.80 纤维素(克)1.20 度量单位 度量单位热量(可食部分热量) 1颗栗子(10.0克,可食部分8.0克)17大卡 ...
栗子热量高吗 通常来说,栗子的热量相对较高。每100克的栗子大约含有200千卡的能量,这在坚果和干果中属于中等偏上的热量水平。 栗子的热量主要来源于其丰富的碳水化合物和脂肪。例如,糖炒栗子、水煮栗子和栗子糕都是常见的栗子食品,它们在加工过程中可能会增加额外的糖分和油脂,从而进一步提高热量。在食用时,应注意...
通常,栗子的热量较高,每100克大约含有214千卡的能量。这是因为栗子富含淀粉和脂肪,这些成分都是能量的来源。在坚果和干果中,栗子的热量相对较高,但同时也含有一定量的蛋白质、维生素和矿物质,对健康有益。 栗子的热量主要来源于其丰富的碳水化合物和脂肪。碳水化合物是人体的主要能量来源,而脂肪则提供了额外的能量...
那么，6颗栗子真的等于一碗米饭吗？其实这个说法有些夸张。以个头较大的栗子为例，煮熟后算上壳，100克大概有8颗。而这100克熟栗子的热量是214千卡，相当于约184克的米饭。换句话说，6-8颗栗子的热量其实还不到一碗米饭。二、栗子的独特魅力：营养丰富，维生素C的佼佼者 除了高碳水化合物的特点外，栗子还含有...
100 g栗子的热量是210大卡。栗子的糖质 100 g栗子的糖质是46.3 g。栗子的GI质(升糖指数)GI值大于70的食物定义为高GI，小于55则是低GI。栗子：60 夏威夷豆：27 杏仁：29 开心果：29 腰果：29 花生：22 栗子算是高GI的食材，相较其他坚果类算蛮高的喔。也要小心加工后栗子食品!最常见就是栗子蛋糕，毕竟...
导读烤栗子热量在每100克在200-50卡路里。烤栗子的热量取决于其重量、烹饪方式以及是否添加其他成分。通常,每100克烤栗子的热量在200-250卡路里。这主要来自栗子中的碳水化合物,尤其是淀粉,以及少量的脂肪和蛋白质。... 烤栗子热量在每100克在200-50卡路里。具体分析如下: ...