因此不同的身高,其腰围是不一样的。比如165cm的女性,按照以上腰围计算公式可得出68.5cm,同时存在5%的误差,即165cm的女性腰围在65.1-71.9cm范围内,为正常的腰围。如果女性腰围超过正常范围,多属于肥胖,罹患高血压、糖尿病等内科代谢性疾病的风险会很高,因此腰围大于正常标准者建议减肥。而腰围低于正常值者属于偏瘦,...
45-49岁，标准腰围：88厘米；50-54岁，标准腰围：88.2厘米；55-59岁，标准腰围：87.2厘米；59岁以后的男性保持在87.2厘米左右就是最为完美的！很多人习惯了用“尺”来衡量腰围，以上的数据变成米后，再X3就是我们通常所说的尺的要求，那么20-24岁的标准腰围就是0.795*3=2.385，也就是说这个年龄段的男...
另外，根据世卫组织的一份报告，不管一个男人的身高如何，他的腰围不应该超过37英寸（93.98厘米）。同一份报告建议女性的安全腰围上限为31.5英寸（80厘米），然而，美国心脏协会男性的身高是40英寸（101.6厘米），女性是35英寸（88.9厘米）。四、其他健康指标 虽然你的腰围可以帮助你评估你的身体健康水平，但它不...
- 腰围:59.2厘米 - 臀围:86.4厘米 - 大腿围:49.4厘米 - 小腿围:29.6厘米 为了保持这些标准围度,可以采取以下措施: - 适量运动:女性应适量进行有氧运动、晨跑或瑜伽等锻炼,以通过运动保持标准围度并控制体重。 - 控制饮食:适量食用富含维生素或高蛋白质的食物,保持饮食均衡,避免过度油腻和暴饮暴食。 - 规律作息...
2.女性腰围标准对照表。18-25岁，正常腰围为58-64厘米，超重为65-69厘米，肥胖为70厘米以上。26-35岁，正常腰围为62-68厘米，超重为69-73厘米，肥胖为74厘米以上。36-45岁，正常腰围为64-70厘米，超重为71-75厘米，肥胖为76厘米以上。46-55岁，正常腰围为66-72厘米，超重为73-77厘米，肥胖为78厘米以上。56...
甭亮三围,亮腰围即可..以前不懂 ,看贴总是不回 ,一直没提升等级和增加经验 ;现在我明白了 ,反正回贴可以升级 ,也可以赚经验,而升级又需要经验,我就把这句话复制下来,遇贴就回,捞经验就闪。
1 标准腰围计算公式：男性腰围=身高（cm）÷2-11（cm），女性腰围=身高（cm）÷2-14（cm）；±5%为正常范围。所测人群的腰围只要在公式计算的正常范围，体重指数几乎都在正常范围，腰围低于或超出正常值范围的百分数和与之相应的体重指数降低或升高的百分数也基本相符。减腰围小秘诀清晨是瘦腰腹的最佳时间，所以在...
中国的腰围标准是:女性≥85cm,男性≥90cm就是「腹型肥胖」了。 这个标准对BMI正常的人来说,可能太宽松了,很多隐形的胖友可能会被漏诊。所以权威机构的最新建议是:不同BMI类别采用不同的腰围筛查标准,而不是不论胖瘦、性别、老幼都用一个标准。 ▲参考资料[1] ...