正确的坐姿口诀 01 头 正 头部自然摆端正，目视前方，不歪斜。02 肩 平 左右两肩自然放平，保持放松，不要拱起或耸起，避免高低肩。03 身 直 身体保持直立的状态，头部、颈部、背部成一条直线，上身略微前倾。04 臂 开 两手呈“八”字形，平放在桌面上，两手肘向外。05 足 平 双脚自然放平到地面，两脚分...
占满椅面则例如银行窗口、高速收费站同事等久坐人群，在不影响业务操作情况下，这样的坐姿会让同事们在一线工作中不至于腰酸背疼。重点是腰靠在椅背，肩胛骨不去靠住椅子形成“葛优躺”就好。坐得累了，能换个坐姿吗？当然可以。保持一个姿势久坐后，如果觉得累，也可以进行坐姿的替换，男士则可以使用前后式，左右...
标准式坐姿:上身挺直,双肩正平,两手自然放在两腿或扶手上,双膝并拢,小腿垂直落于地面,两脚自然分开成45度。 02 开膝式坐姿:在基本坐姿的基础上,两腿分开不超过肩宽。 03 重叠式坐姿:左(右)腿垂直于地面,右(左)叠放于上面,右(左)小腿内收贴向左腿,脚尖下点。...
什么是标准坐姿_个人礼仪_入座时走到座位前转身后把右脚向后撤半步轻稳坐下然后把右脚与左脚并齐坐在椅上上体自然挺直头正表情自然亲切目光柔和平视嘴微闭两肩平正放松双手放在考桌上掌心向下两脚平落地面起立时右脚先后收半步然后站起 什么是标准坐姿 什么是标准坐姿?不少人也许会回答,双腿并拢腰背挺直不就行了...
基础礼仪常识--坐姿篇 1、标准式标准坐姿可以称之为第一坐姿,此坐姿适合于刚刚与客人接洽,也就是我们的入座式。要领:抬头收额,挺胸收肩,两臂自然弯曲,两手交叉叠放在偏左腿或是偏右腿的地方,并靠近小腹...
《坐姿礼仪操作标准要求》 一、各种坐姿的要求: 1、正坐姿: (1)应正坐,两膝平放,腿应垂直地放在地上。 (2)背部要挺直,不要倾斜,头部要正朝前看,肩膀要放松。 (3)两手要自然下垂,不要任意搭在位置上,或是把掌搭在膝上。 2、高坐姿: (1)应高坐,两膝并拢,腿应垂直地放在地上。 (2)背部要挺直,不...
什么是标准坐姿 【标准式】正规场合适用。上身挺直,双肩平正,两臂自然弯曲,两手交叉叠放在两腿中部,并靠近小腹。两膝并拢,小腿垂直于地面,两脚保持小丁字步。 【前伸式】稍自由场合,男女生都适用。在标准坐姿基础上,两小腿向前伸出,两脚并拢,脚尖不能翘起。
1 标准坐姿：即上身挺直，两只腿分开与肩齐平，两只手自然的放在双膝上面。标准站姿：身体立直，抬头挺胸，下颌 微收，双目平视，嘴角微闭，双脚 平行分开，两脚间距离不超过肩宽， 一般以20 厘米为宜，双手手指自然并拢，放于身体两侧。也可双手在身后交叉，右手搭在左手上， 贴于臀部。注：在不同的场合思考应该...
正确坐姿图示讲解 实例:神笔学员正确坐姿 想要保持正确的写字坐姿,需做到以下几个方面: 01 坐正坐直 身体不过度前倾或后仰、不驼背,不耸肩或歪斜。 屁股坐满椅子并使身体跟大腿成90-95度,必要时可以拿一个靠背垫协助孩子坐好。 02 调整座椅高度 座椅要...