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002 第二套柔力球规定套路背面演示带口令 08:19 柔力球规定套路第二套教学 04:24 第十二套柔力球健身套路《春江花月夜》背面示范 04:44 d柔力球双拍双球规定套路《开门红》背面动作示范 04:46 柔力球第七套规定套路《柔力球之歌》背面示范 10:45 10分钟美女健身教练核心训练课 ...
第二套柔力球套路 (王学军)_标清 是在优酷播出的体育高清视频,于2014-05-04 22:16:49上线。视频内容简介:稍后补充视频简介
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柔力球第二套规定套路是由一系列不同难度动作组成的,运动员需要展现出他们的技巧、协调性和节奏感。这套套路包括以下几个主要动作: 1.手掌擦拭:运动员将球从一个手掌反复擦拭到另一个手掌,动作要求流畅、稳定,并与伴奏节奏配合。 2.肘部擦拭:运动员将球从一个肘部反复擦拭到另一个肘部,动作要求准确、有力,并与...
第二套柔力球规定套路是柔力球比赛中的一种固定动作编排,下面将介绍一下第二套柔力球规定套路。 第二套柔力球规定套路分为两个部分,共有6个动作。首先是“带球动作”,运动员挺胸抬头,两臂下垂,慢慢将球放在头顶上,并不紧握球,腿部稍微分开,成站立姿势。然后,运动员保持上半身的平衡,双脚用力推地,将球顶在头顶上,...