健康成人每天食用枸杞20克左右,枸杞50-80粒,如果作为一种治疗,可增至30克。应该经常食用枸杞,但一次不能吃太多。 过多的食用枸杞会引起上火,鼻出血,甚至出现眼睛红肿不适的症状。根据自身体质,可选择不同的饮食药物进行症状调理。对于平时出现的阳虚等症状,需要根据不同的情况和体质,增加补阳药。可以足够满足身体的...
但一般来说,对于健康成年人,每天食用10-30克枸杞子是比较适宜的范围,换算成粒数,大约是20-30粒左右。 当然,这个量也会受到一些因素的影响,比如: 体质差异:体质偏热的人应适当减少枸杞的食用量,每天可能10-15粒即可,因为枸杞有温热身体的效果,食用过多可能会加重体内的热气,导致上火。而体质偏寒的人,可适当增加...
枸杞一天吃10到15粒最好，枸杞性味甘平，能够起到补益肝肾的功效。枸杞子中富含有维生素、微量元素，如...
枸杞一次吃五粒左右,每天可以分三次服用,一天一般以20克左右为宜,人体适当进食枸杞具有滋补肝肾、明目润肺等功效,可以起到增强机体免疫力、增强抗病能力、延缓衰老、抗肿瘤、促进肝脏的造血功能等作用,临床上对于治疗头晕目眩、视力减退、阴虚咳嗽等都可以起到一定的治疗效果。但是患者要注意避免一次性进食过多的枸杞,以...
指导意见:客观来说,最大的副作用是过量食用会导致上火、流鼻血、甚至造成眼睛红肿不舒服。枸杞子泡水对食用人群没有限制,只是针对某些身体不适症状时需暂停食用。枸杞作为滋养品,食用时不宜过量,健康的成年人每天食用枸杞15-20克为宜,若用作补肾,则需搭配海萃人参。 查看详情>> 相关问题包皮...
用枸杞保健需要常期少量吃,不可一次大量食用,健康成年人每天吃20克(50粒的样子吧)左右没有什么问题,当然,治疗用可增加到30克,具体的用量就是: 10克:明目; 15克:补肾; 30克:减肥; 50~80粒:痛风患者每天吃二把枸杞,早晚各吃一次,晚上最好在睡...
你每天吃50~80粒合适吃枸杞的方法如下：痛风患者每天吃二把枸杞，每次50-80粒，早晚各吃一次，晚上最好在睡前吃；正常人群每天吃一次，每次50-80粒，睡前吃；吃的量以不上火为原则，年龄大多吃，年龄小少吃。用水泡或干嚼吃都可以，不要煮着吃。当人们过了四十后都应该开始吃枸杞，只要每天能保证...
回答：你好。枸杞子是常用的补益类的中药,主要是滋补肝肾,益精明目的。这个药物在成年人的常用量是6-15克一天,也就是一副药物中的用量,这个很少用粒数来计算的,因为大小和质量有差别,一般来说,这个药物副作用比较小,如果单纯吃这个药物,而不是用于复方汤剂中使用的,每天的量稍多和稍少影响并不大,这...
适量食用有益健康。意见建议：枸杞子用于补肾使嚼着吃每天应吃10克左右而不是以粒数来计算。