熟板栗的热量：根据权威数据，100克去壳熟板栗（大约6个）的热量是214千卡。这一数值相当于一碗蒸米饭（200克）的热量，约为232千卡。因此，从热量角度来看，6个去壳熟板栗的热量与一碗米饭相当。生板栗与干板栗的热量：生板栗和干板栗的热量有所不同。生板栗由于含水量较高，其热量相对较低；而干板栗由于水分蒸发，淀粉含
板栗是营养丰富的食物，每100克的热量大约为369大卡。它含有大量的淀粉，以及蛋白质、脂肪、单糖和双糖等碳水化合物，还有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等多种维生素和无机盐。板栗可以以多种方式食用，包括生食、熟食，以及制作成栗子羹、巧克力、代乳粉和栗子蜜饯等食品，还可以作为糕点的...
板栗（熟）100g/214kcal
板栗（熟）100g/214kcal
食物热量: 493 大卡 / 967克 碳水化合物: 每967克板栗排骨汤含有≈ 24.69 克碳水化合物,占比约 2.55%。 脂肪: 每967克板栗排骨汤含有≈ 30.99 克脂肪,占比约 3.2%。 蛋白质: 每967克板栗排骨汤含有≈ 29.91 克蛋白质,占比约 3.09%。 纤维素: 每967克板栗排骨汤含有≈ 1 克纤维素,占比约 0.1%。
一、板栗的热量含量 板栗的热量含量因其形式和烹饪方式而有所不同。一般来说，生板栗的热量含量较低，约为100克板栗含有约180-200大卡。然而，如果板栗经过烘烤或煮熟，其热量含量会有所增加。烘烤板栗的热量约为100克含有约200-220大卡，而煮熟板栗的热量约为100克含有约190-210大卡。二、板栗的营养...
板栗的热量是多少大卡 一个板栗中含有热量15大卡，需要散步10分钟左右才能消耗完。每100克板栗的热量为185大卡。板栗中不仅是有大量的淀粉，而且还含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，热量虽然也很高，但是栗子的维生素B1、B2含量很丰富，维生素B2的含量至少是大米的4倍，每100克栗子中还...
美味的百草味熟制板栗仁 食物热量: 190 大卡 / 100克 碳水化合物: 每100克百草味熟制板栗仁含有≈ 41.6 克碳水化合物,占比约 41.6%。 脂肪: 每100克百草味熟制板栗仁含有≈ 3.3 克脂肪,占比约 3.3%。 蛋白质: 每100克百草味熟制板栗仁含有≈ 1.3 克蛋白质,占比约 1.3%。 纤维素: 每100克百草味熟...
食物热量: 331 大卡 / 100克 碳水化合物: 每100克月饼(桂花板栗)含有≈ 66.3 克碳水化合物,占比约 66.3%。 脂肪: 每100克月饼(桂花板栗)含有≈ 6.6 克脂肪,占比约 6.6%。 蛋白质: 每100克月饼(桂花板栗)含有≈ 5.7 克蛋白质,占比约 5.7%。 纤维素: 每100克月饼(桂花板栗)含有≈ 4 克纤维素,占...