钢管舞,空中瑜伽,吊环,绸缎舞的减肥效果比别的运动要好很多,尤其对腰腹的练习非常见效。“要在空中做动作,腰腹部的力量就必须要用足,这样一来,腰部的线条自然就出来了,很多学员练了两周,腰上的赘肉就少了很多,而且小腹也变得平坦了。当然,如果练习不过量,小腹是不会出现肌肉的,女孩子大可放心。” 开设项目:塑...
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