公式1:定义情商:高情商,就是高能量(笔记) 公式解读: 高情商不是会说话,也不是天生的好性格,而是一种既能满足自己,又能成全别人的能力 即:高情商 = 高能量(满足自己 + 成全别人)=成事儿 能量:放松、喜悦、愿意释放自己的能量 共赢的能力 智商解决问题时,效率会更高;情商解决问题时,目标会更准确,大家感受会更...
杨天真32个高情商公式——学习笔记 一、高情商=满足自己+成全别人=成事儿=高能量 二、特点+应用场景=优点/缺点 三、自卑 自卑是逃避行动、避免失望的借口。 将自卑转化为自信的渠道 1.察觉我不能还是我不想 2.赞美自己 3.拿到结果 四、自律 自律=按照自己的优先级,合理分配精力=重点关注+及时放弃 五、失败 成...
杨天真的32个高情商公式总结 杨天真是情商教育领域的知名专家,他总结了32个高情商公式,下面为大家详细介绍一下这些公式。 1.自我认知,了解自己的情绪、需求和价值观,并能够有效地表达出来。 2.自衡,保持身心平衡,通过锻炼、休息和放松来管理自己的情绪。 3.接纳自己,接纳自己的优点和缺点,并帮助自己成长和改善。 4...
B.不喜欢的工作辞掉算了(只满足自己,不成全别人) C.寻找新的工作方式(高情商) 先满足自己,为自己蓄能 能量满溢出来 自然而然的成全别人,共赢成事 第1节配套案例课2 用AELOU美好时光日志,了解我们的能量 (来自斯坦福大学人生设计课这本书, A:活动(Activity) 你到底在做什么? 这是一个结构性的活动 还是一个...
反复背诵❗️❗️杨天真的32个职场高情商公式 û收藏 127 3 ñ187 评论 o p 同时转发到我的微博 按热度 按时间 正在加载,请稍候... 美妆博主 3 公司 推广 合作请私信 Ü 简介: 美妆 | 护肤 欢迎投稿 更多a 微关系 她的关注(74) 评论罗伯特 上官美姨 ...
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我们要做的就是学会分辨我们身上“特点”把它运用到不同场景中,从而使所有特点 所以,我们要知道在什么场景下放大我们的优点,在什么场景下规避我们的缺点,这样,这些特质就成为了加分项。 公式二:特点+不同场景=优点/缺点 方法论:找准并用好自己的特点
杨天真提出的“32个高情商公式”是她多年实践和思考的总结 1. **同理心**:理解他人的感受和立场。 2. **情绪管理**:学会控制和调节自己的情绪。 3. **社交技巧**:建立和维护良好的人际关系。 4. **自我认知**:了解自己的情绪和需求。 5. **沟通技巧**:有效表达自己的想法和感受。
高情商=满足自己+成全别人=成事 能量 情商低不是性格缺陷,而只是因为你能量比较低,在自己和他人之间,你的能量只够满足一方。 能量低1:只成全别人,不成全自己。把自己的可能性让渡给对方。这样是在妥协,让渡利益和权力,并非沟通/协商解决事宜。 能量低2:只成全自己,不成全别人。
杨天真《32个高情商公式》高情商=满足自己+成全别人=成事! 只看楼主收藏回复 ok吹吹九月的风 核心吧友 7 送TA礼物 来自iPhone客户端1楼2024-07-27 09:40回复 ok吹吹九月的风 核心吧友 7 来自iPhone客户端2楼2024-07-27 09:41 回复 扫二维码下载贴吧客户端 下载贴吧APP看高清直播、视频! 贴吧页面...